马步的重要性！！！

叶儿

小弟开始学武术已有半年。
小弟想请问各位大侠师兄师姐前辈高人们。

马步是否很重要？？？？？？

第二个问题：

如果我只想健身，是否学一套拳就可以了？

还是要学几套以上呢？？？

或者至少要学多少套呢？？？

我是Max

马步是否很重要？？？？？？

马步有如地基，地基不稳怎能建屋呢？

冴羽潦

去看刚拳儿这个漫画你就知道所谓的马步重要性。

hawmes

馬步不穩,出力不整
再练都只是花架子

學拳有助健身,健身却不一定要學拳
如果只想健身,有氧+重訓+球類就很夠了

叶儿

回复 2# 我是Max


   那我应该怎样练？

叶儿

回复 4# hawmes


   有动画吗？？？

叶儿

回复 4# hawmes


   我明白，我认真花时间去练练马步

tingzstyle

腰马合一。


(posted by mobile)

空手王

马步不好再练也是浪费

我是Max

回复 5# 叶儿
问师傅

叶儿

回复 10# 我是Max


   问那位师傅呢???

白千军

学武若只是为了强身健体，打死我都不相信。但是若说学武可以保护自身安全之余又可以达到强身健体的目的，这个我倒是认同。若纯粹只为了让身体更健康的话，不必选择练武，可以选择其他运动也一样可以达到同样的效果。
回到正题：马步在于武术中占关键地位，马步运用得当的话，可以发挥个人的实力；运用不当的话，发挥不了实力之余可能会令自己陷入危险的情况。

我是Max

回复 11# 叶儿
叶师傅，不要问我。
当然是问你的师傅，如果不行，可以问问古哥。

LIMWEESIN

小弟开始学武术已有半年。
小弟想请问各位大侠师兄师姐前辈高人们。

马步是否很重要？？？？？？

第 ...
叶儿 发表于 30-1-2012 11:53 AM

    真正高手一套拳法练到出神入化，
天下无敌。

例子，八级拳的李书文。

叶儿

回复 14# LIMWEESIN


   那我学好一套就够咯

叶儿

回复 13# 我是Max


   古哥是谁啊？？

叶儿

回复 12# 白千军


   前辈你讲出我的心声啊！！！
所以我一定好好练习

LIMWEESIN

马步的效果
　　1. 力大千斤，行步如飞。
　　2. 内气可贴背走，气通督脉，上达头顶并回丹田（不是气通周天）。
　　3. 精力充沛，饭量增加，睡觉极香。
　　4. 带脉、督脉真气通畅，小腹时有热团，口中津液常满。
　　5. 如果功夫下得深，则内气鼓荡充沛，可随意而行；带脉及小腹、腰处，以手碰之可自然腾起。与人碰一下手，可知对方“空不空”（有无内力及达到的程度）。
　　6. 如果第五步动作下的功夫足够，当达到“心手相应、得心应手”之境时，不必学一切武功，尽可找会武的人去切磋。无论其人如何有名，相信只一下便可结束战斗。（关键是要产生“心手相应”的灵劲）。
　　7. 此时，如人有小疾，可应手而解。如打坐，可迅速入静，即所谓助道一品也。功深可达“仙人指路”之效（比如摸西瓜，比如判断事物）。

我是Max

回复 16# 叶儿
www.google.com

广西佬

小弟开始学武术已有半年。
小弟想请问各位大侠师兄师姐前辈高人们。

马步是否很重要？？？？？？

第二个问题：

如果我只想健身，是否学一套拳就可以了？

还是要学几套以上呢？？？

或者至少要学多少套呢？？？
叶儿 发表于 30-1-2012 11:53 AM

请问在下修练的是舍么武术？不论是舍么武术，马步的确是很重要。一方面可以锻炼腿部，让下盘及步法更加稳重，另一方面又可以如之前有人说的，即经常花时间站桩的话也可以锻炼内功，让气沉丹田并流动全身，即可增加出招的力度，也对身体健康，让人更加精神蓬勃。

要学几套拳? 请问在下指的是套路还是一门武术？一门武术里通常都会有几个套路。如果是套路的话，最好当然是学完整套啦，就比如说如果在下是在学咏春拳，当定是要学会小念头，寻桥，标指及木人桩拳套。如果是一门武术的话, 就让在下自己决定吧。