回复 9# skypang
酸性体质是百病的来源,那如何会造成酸性的体质呢?健康的血液是弱碱性的,pH值大约位于7.35-7.45之间。当人体摄取太多酸性食物如肉类,海鲜类,豆类等等时,这些酸性食物经过消化后将会产生氢离子残余物,而这些残余物会导致身体变酸性。另外,工作上的压力,睡眠不足,精神紧张,缺少运动,环境污染都会加剧酸性的体质。通常拥有酸性体质的人都会常常觉得很累,很难集中精神,腰酸背痛等等,甚至会得到严重的疾病。而且拥有酸性体质的人会比较容易被细菌感染,因为细菌在酸性的环境下繁殖得很快。所以,我们应该多摄取蔬菜水果及藻类,因为它们都是碱性食物,可以帮助中和酸性的体质。引藻含有很高的钾,钾可以帮助中和酸性的体质,让它变成弱碱性的体质。这样才能带来健康与平和的身心及镇静的头脑。 |