酸性体质是百病的来源，那如何会造成酸性的体质呢？

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    健康的血液是弱碱性的，pH值大约位于7.35-7.45之间。当人体摄取太多酸性食物如肉类，海鲜类，豆类等等时，这些酸性食物经过消化后将会产生氢离子残余物，而这些残余物会导致身体变酸性。另外，工作上的压力，睡眠不足，精神紧张，缺少运动，环境污染都会加剧酸性的体质。通常拥有酸性体质的人都会常常觉得很累，很难集中精神，腰酸背痛等等，甚至会得到严重的疾病。而且拥有酸性体质的人会比较容易被细菌感染，因为细菌在酸性的环境下繁殖得很快。所以，我们应该多摄取蔬菜水果及藻类，因为它们都是碱性食物，可以帮助中和酸性的体质。