请问谁会果汁断食排毒法？

Becks2221

请问谁会果汁断食排毒法？一天要喝几种果汁？
这样断食可以持续多少天？感谢

gab102001

我学到的断食排毒是源自林海峰营养师。
分3个阶段 - 净食、断食和复食。
如果在没有营养支持的情况之下，最多可以做3~4天。
有营养的支持之下，重病者可以做到42天。
我做过最多的天数是到7天。

Becks2221

我学到的断食排毒是源自林海峰营养师。
分3个阶段 - 净食、断食和复食。
如果在没有营养支持的情况之下， ...
gab102001 发表于 20-12-2011 09:18 AM

    需要什么营养支持？保健品？

gab102001

需要什么营养支持？保健品？
Becks2221 发表于 20-12-2011 10:50 AM

我不在这里打广告。用PM的方式私底下谈。
谢谢！

skydog

回复 2# gab102001


    那是amway的营养讲师，对吗？

gab102001

回复  gab102001


    那是amway的营养讲师，对吗？
skydog 发表于 21-12-2011 11:22 AM

厉害。你一看就知道了啊？

skydog

回复 6# gab102001


    有听同事讲过....

gab102001

回复  gab102001


    有听同事讲过....
skydog 发表于 21-12-2011 12:12 PM

blog.sina.com.cn/u/1226663552
你可以去他的新浪blog 看看。他在中国是个极句争议性的人物，因为他提倡现代人应该完全戒掉精制食品，甚至是米饭面条还有一切面粉之类的加工食品，转而专吃蔬菜水果和五谷杂粮。顺便说一声，计算了一下，他已经10年没吃米饭面条了。
他的博客里面很多文章除了讲解与众不同的营养知识之外，还有很多心灵层面的见解，虽然有时候是偏激了一点，可是毕竟他还是真的让很多人找回了健康，有些方法值得一试。

skydog

blog.sina.com.cn/u/1226663552
你可以去他的新浪blog 看看。他在中国是个极句争议性的人物，因为他提 ...
gab102001 发表于 22-12-2011 08:31 AM

    加工过程有许多种，他无需只讲他要讲的那种。

supplements也是有加工的呀，那么他为什么不戒掉？

外国人够是可以几十年不吃米饭面条咯.....

健康要靠自己。在教导时加入一些合宜激励人的话是会给被教导的人带来动力，效果（这里是指健康）会更显著。

抱歉，只是看法，没有任何贬义。

gab102001

加工过程有许多种，他无需只讲他要讲的那种。

supplements也是有加工的呀，那么他为什么不戒掉 ...
skydog 发表于 22-12-2011 08:37 AM

Supplements 的加工应该远远不比饼干等零食的加工对于健康来得有威胁。我有几个在食品加工厂里工作的朋友，只听他们说一点工作时的点滴，你就不敢吃饭了。

外国人够是可以几十年不吃米饭面条咯.....
所以，欧洲一部分地区的饮食文化也是他所推崇的。作了一点功课，他的断食[排毒法，来源是欧洲。

skydog

Supplements 的加工应该远远不比饼干等零食的加工对于健康来得有威胁。我有几个在食品加工厂里工作的 ...
gab102001 发表于 22-12-2011 09:05 AM

    那些都是没有GMP标准的加工厂吧。马来西亚的监管以及条规都非常松散。
所以不管什么食品或者supplements，都要看那个厂家的生产标准。不是说加工就不好。

需要推崇的是健康的生活以及饮食习惯。许多人瑞都是一生吃米饭面条的.....

gab102001

那些都是没有GMP标准的加工厂吧。马来西亚的监管以及条规都非常松散。
所以不管什么食品或者sup ...
skydog 发表于 22-12-2011 09:29 AM

你说的人瑞吃的应该是过去很多年前的米饭吧。现代近几年的食品加工越来越可怕了。不能够拿来做比较咯。
我只知道现在马来西亚的食品加工业越来越可怕。尤其是那些所谓的香米。怎么做出来的细节，我不多说了，免得又有人跳出来说我砸了他们的饭碗。

skydog

你说的人瑞吃的应该是过去很多年前的米饭吧。现代近几年的食品加工越来越可怕了。不能够拿来做比较咯 ...
gab102001 发表于 22-12-2011 09:43 AM

    现在的日本人瑞都是吃现在的米饭呀？

加工不可怕，可怕的是要谋取暴利的奸商。

gab102001

现在的日本人瑞都是吃现在的米饭呀？

加工不可怕，可怕的是要谋取暴利的奸商。
skydog 发表于 22-12-2011 12:00 PM

日本是日本，我们现在在马来西亚。日本的大米 import 进来也是很贵的。
而且，日本的长寿因素有很多，水源，医疗设备，饮食文化，环境，加工的食品都有严格管理等等。
和马来西亚比。。。

skydog

日本是日本，我们现在在马来西亚。日本的大米 import 进来也是很贵的。
而且，日本的长寿因素有很 ...
gab102001 发表于 22-12-2011 12:47 PM

    日本米没什么特别。日本人瑞是一个例子，其他国家吃米饭的人瑞也是健康呀。所以不能说不吃米饭面条就可以了，吃米饭面条同样可以身体健康呀。你也提了，长寿或健康都有很多因素。

最重要在于生产以及process方面。马来西亚需要改进，现在只能靠自己去分辨。

林海峰有个趋向就好象以前有个什么什么的，叫人吃番薯，连皮一起吃，身体就好了。还建议人吃香蕉，连皮一起吃.....

gab102001

日本米没什么特别。日本人瑞是一个例子，其他国家吃米饭的人瑞也是健康呀。所以不能说不吃米饭面 ...
skydog 发表于 22-12-2011 12:59 PM

这个没听过。不过各种蔬果应该连皮一起吃，是真的。因为表皮都有很丰富的维他命。我现在吃苹果，都不削皮的。只不过要清理干净。

skydog

这个没听过。不过各种蔬果应该连皮一起吃，是真的。因为表皮都有很丰富的维他命。我现在吃苹果，都不 ...
gab102001 发表于 22-12-2011 01:06 PM

    清洗干净是不够的。有些农药会渗入果皮，所以我都还是削皮后再吃，比较怕死....

你用什么来清洗果皮？

gab102001

清洗干净是不够的。有些农药会渗入果皮，所以我都还是削皮后再吃，比较怕死....

你用什么 ...
skydog 发表于 22-12-2011 01:10 PM

有机的洗碗剂。

skydog

有机的洗碗剂。
gab102001 发表于 22-12-2011 01:15 PM

    什么叫有机的洗碗剂？

gab102001

什么叫有机的洗碗剂？
skydog 发表于 22-12-2011 01:15 PM

就是没有对人体有害的成分的洗碗剂。就算不小心喝到少许，对人体也不会造成伤害。在清洗过碗碟后的水还能够拿来浇花。
我做了这个动作这么久，花都没事。