如何做一个乐观的人(三）

傻人傻福

用正面的、积极的信条
    用积极、肯定、正面的陈述，把你想改变的或者认为能够鼓舞自己的话写下来。贴到你每天都会看到的地方，提醒、激励自己。例如：
        “凡事皆有可能！”
        “我唯一可以控制的就是我的人生态度!”
        “凡事总是有选择的！”

    记住：生命是短暂的！
    如果你觉得悲观情绪左右着你的判断，你开始觉得对未来失去信息的时候，不要忘了提醒自己时间正在一分一秒流逝。悲观本质上是不切实际的，因为它让你在还没有发生，并且也不一定会发生的事情上浪费了时间，它阻碍了你完成应该完成的事情。

    做一个平衡的乐观主义者
    乐观过头就成为了极端乐观。如果你认为任何事情都会成功，坏的事情永远不可能会发生，那么你很有可能会做出错误的决定，而且别人也会很容易利用你的这一点。一个理性的乐观主义者，不管事情的好坏，他都会接受。“做最坏的打算，做最好的期望” – 前者能让你更理性，后者会让你更乐观。

其他技巧：

    让自己看上去快乐。研究表明：脸上洋溢这快乐能够让自己觉得快乐，对未来也会更乐观。
    事情不可能都是坏事，在任何糟糕的形势下，总会有一些积极的方面。
    不要让消极的情绪控制你，这样只会浪费时间，也会让你变得优柔寡断。