吃饭减肥

竹星 · 发表于 28-10-2011 01:57 PM

本帖最后由竹星于 28-10-2011 02:01 PM 编辑

最近我在KLCC fair,看到人家说吃饭会减肥，大家相信吗？
对糖尿病患者、脚痛、减肥等等有帮助

葛蕾鸶公主 · 发表于 28-10-2011 04:51 PM

吃糙米的确可以减肥，因为钎维高，糖低。。

竹星 · 发表于 28-10-2011 05:05 PM

吃糙米的确可以减肥，因为钎维高，糖低。。
葛蕾鸶公主发表于 28-10-2011 04:51 PM

但是糙米难煮，而且吸收不完。吸收大概33.3%
他们说，经过那部机process过后就是胚芽米，有效于吸收，
吃的更加健康、也容易煮。
我是try了他们煮的粥，确实不会硬的说

candysweet2011 · 发表于 29-10-2011 10:04 AM

糙米那么难煮又那么硬，会消化不良吗？

sukiangel · 发表于 29-10-2011 12:08 PM

泡过的糙米就不会难煮。每次泡30min~1小时。

jing663 · 发表于 15-11-2011 02:58 AM

现在有一包包的糙米粉，泡了就喝，超方便

stone-creation · 发表于 15-11-2011 01:36 PM

吃糙米的确可以减肥，因为钎维高，糖低。。
葛蕾鸶公主发表于 28-10-2011 04:51 PM

糙米也是米, 怎会糖低?
它只是在分解糖份进人血液的过程比白米慢。
糖份还是一样。

pipuu · 发表于 16-11-2011 07:52 PM

造米不會有種味道嗎? 現在instant的造米飲料就很好喝

vennqi · 发表于 19-11-2011 06:15 PM

糙米不会难煮/吃，放多一点水然后加一些白米，再放一片香草。

竹星 · 发表于 27-12-2011 02:13 PM

糙米那么难煮又那么硬，会消化不良吗？
candysweet2011 发表于 29-10-2011 10:04 AM

会，因为它的外壳问题十分的硬
我们吃下去才得到33%的营养

白米如果我们吃太多会中糖尿病

因为现在的白米都是有香精化学物之类的

竹星 · 发表于 27-12-2011 02:15 PM

糙米也是米, 怎会糖低?
它只是在分解糖份进人血液的过程比白米慢。
糖份还是一样。
stone-creation 发表于 15-11-2011 01:36 PM

那些糖尿病患者也是服用糙米，
但是你说的有理，同样也是米，
但是为何能降低血糖，这个就要问专家了。

winniechung · 发表于 1-1-2012 10:50 PM

现在的糙米不会难煮，你去买jasmine 的eco brown糙米，不会难吃的。。试试看

		自动登录	找回密码
密码			注册

所属分类: 办公美食