是不是怀疑自己得了忧郁症？ 请来测测自己的忧郁指数

YEN0802

还记得上次开怀大笑是什么时候吗？                                                         内在的自我与外在各种压力间，永无止尽的拉锯战，                                                         是否让你觉得精疲力尽？                                                         是不是常常觉得压力很大？                                                         是不是怀疑自己得了忧郁症？                                                         请来测测自己的忧郁指数！

请根据最近一星期以来，身体与情绪的真实感受， 选出最符合你的一项。

「没有或极少」　　 表示-0分， 「有时候」　　　 表示-1分， 「时常」　　　　　 表示-2分 「常常或总是」　 表示-3分

每周会不会有以下情况出现 没有或极少1天以下 有时候1～2天 时常3～4天 常常或总是5～7天 1. 我常常觉得想哭                            2. 我觉得心情不好 3. 我觉得比以前更容易发脾气 4. 我睡不好 5. 我觉得不想吃东西 6. 我觉得心里或胸口憋闷 7. 我觉得不轻松、不舒服 8. 我觉得身体虚弱、没力气 9. 我觉得很烦 10. 我觉得记忆力差 11. 我觉得做事时无法专心 12. 我觉得做事比平常效率低 13. 我觉得比以前没信心 14. 我觉得比较会往坏处想 15.我觉得想不开、甚至想死 16. 我觉得对什么事都没兴趣 17. 我觉得身体不舒服（如头晕、心悸或肚子不舒服等） 18. 我觉得自己很没用

将以上十八题选项的分数相加，就可以知道你的情绪状态：

8分以下　情绪状态很稳定。                                                      9－14分　最近的情绪起伏不定，有些事情困扰着你,应适时的处理。                                                      15－18分 有许多事压在心上，肩上觉得很沉重，赶快找朋友聊聊，才不会陷入忧郁症的漩涡。                                                      19－28分 现在的你相当不顺心，一肚子苦恼及烦闷，赶紧找专业机构或医疗单位协助。                                                      29分以上 你感到相当不舒服，会不由自主的沮丧、难过，无法挣脱，赶紧到医院找专业及可信赖的医生诊                           　　　　　疗。

YEN0802

我32分，我有病了？

joslyn1224

哈哈。。。我3分。。

叶的灵

我是 5 分咯。。。那么我是情绪正常的咯？

Datin

一条都没有。哈哈，我很好。

wei5520

我32分嘞！惨了我中抑郁症了

86LOVE88

我4分。。。

会跳舞的焦糖

我10分。
老婆25分

anomi

29   

siriustar

24分咧...

winniecynee

我24分～
是不是有问题了～

Catherine^_^

我13分  

lowamy

用1个星期来衡量会准确吗？？
btw , 我8分以下。

catlim

20分
现在的你相当不顺心，一肚子苦恼及烦闷，赶紧找专业机构或医疗单位协助。
自己辅导自己

cht5

17 分。。。。。。

Oneng

14分。。

dazi10

18分。。。

shuying

我34，太可怕了

叶的灵

我昨晚去看了一名中医。。。跟他说我要调理身体的。。。（同时想问他关于小孩打疫苗的看法的。。。）
他说我的胃有点风。。。肝火有点盛的。。。
然后我跟他说了，我有忧郁症的。。。问他中医有没有得医？他说忧郁症是西医的名词。。。中医是说“肝火郁闷”的。。。广东话说“郁到病”。。。“郁住郁住”弄到五脏六腑的协调都差了。。。

跟他买了一个星期的药粉。。。是吃胃风和肝火的。。。
还不知道有没有效咯。。。

YEN0802

我昨晚去看了一名中医。。。跟他说我要调理身体的。。。（同时想问他关于小孩打疫苗的看法的。。。）
他说 ...
叶的灵 发表于 24-3-2011 11:19 AM

宝贝，如果吃了有效果，记得介绍我。