怎么吃素才会胖？

moetan

吃素大部分都可以瘦身，但是怎么吃才能增胖呢？？

XENgK

澱粉是變胖的最快方法。
就是米飯, 番薯和花生類。

kelvin3215

我也是很瘦的，怎样也肥不到哦。。。
烦恼~！

没钱没天理

多谢分享。

寂寞的小子

通常是淀粉类的吧
好像什么斋鸡啊，什么古老肉，斋鱼的

或者是炸斋鹅
比较多油
增肥的一个好方法

eiko

还有馒头。。。

superxboy

这样吃还会健康吗？

welkin0628

要健康的话，可以试试：
1）放一汤匙橄榄油和饭一起吃
2）撒一些坚果（南瓜子，葵花籽）在饭上，补充必需脂肪酸
3）在正餐之间吃五谷奶或蔬菜泥

当猫爱上狗

吃通心粉吧，比米饭高热量很多。

babygoh

少吃面粉制成品

chayong

除非樓主天生腸胃不好or瘦體質
不然其實只要吃的健康
該肥就肥  該瘦就瘦的

我就是吃得不健康
在反省和煩惱如何去掉身上頑固的肥油呢

如果純粹不看健康
高澱粉高糖份真的會令人變胖
養成飯後一杯茶的習慣(有糖份的),如teh o,kopi
如果是你是奶素,點杯teh

澱粉類: 白米飯 ,麵包, 馬鈴薯, 蕃署,玉蜀黍等等
糖分:巧克力,汽水,蛋糕,甜食太容易入手了,就不多說

運動 : 運動後胃口無敵好的
口味濃郁的食物也是熱量超高的

最後如果樓主是全素,連奶蛋都不吃
那要胖實在不易阿

瘦沒關係   身體健康比較重要啦