请问如何使肩膀变宽？

去海边晒衣服 · 发表于 2-12-2004 09:32 PM

如题。。。。。。。。。。。
请问用什么运动器材最有效？
或者做什么运动？

lewislee · 发表于 2-12-2004 10:18 PM

是哦，我也要知道，有谁懂？？

去海边晒衣服 · 发表于 2-12-2004 11:24 PM

请问有人懂吗？希望有人可以回答我。

FBEYE · 发表于 3-12-2004 08:39 AM

游泳吧！我看游泳健将都是肩膀很宽的。

孤单旅行家 · 发表于 3-12-2004 09:25 AM

FBEYE 于 3-12-2004 08:39 AM 说 :
游泳吧！我看游泳健将都是肩膀很宽的。

然后楼主可以尝试健身、掌上压...

karmatang1984 · 发表于 3-12-2004 07:18 PM

游泳不但能使肩膀变宽,胸肌,背肌,腹肌,等都能锻炼得到。我以前就靠游泳练到不错，有六块腹肌。哈哈！！！

显示全部楼层 · 发表于 4-12-2004 12:11 AM

我也想知道怎样才能使肩膀很宽。

去海边晒衣服 · 发表于 4-12-2004 12:22 AM

游蛙式会比较有效吗？

karmatang1984 · 发表于 4-12-2004 01:05 AM

自由式和蝴蝶式会比较好,蛙式只能练到胸肌。

去海边晒衣服 · 发表于 4-12-2004 04:15 PM

karmatang1984 于 4-12-2004 01:05 AM 说 :
自由式和蝴蝶式会比较好,蛙式只能练到胸肌。

蝴蝶式是...?

孤单旅行家 · 发表于 4-12-2004 09:54 PM

去海边晒衣服 于 4-12-2004 04:15 PM 说 :
蝴蝶式是...?

看这里

[ Last edited by 孤单旅行家 on 4-12-2004 at 10:06 PM ]

luv_lee · 发表于 5-12-2004 12:19 AM

对，去游泳（butterfly）。

显示全部楼层 · 发表于 5-12-2004 08:30 PM

如果不会游泳怎样？？？

komoro68 · 发表于 5-12-2004 10:08 PM

可去向玩gym的恶人请教，他们会有办法。。。。。

孤单旅行家 · 发表于 6-12-2004 11:44 AM

hanhui_liew 于 5-12-2004 08:30 PM 说 :
如果不会游泳怎样？？？

找朋友教。再不就看书、上网学。^_^

靖 · 发表于 6-12-2004 09:44 PM

或者学武术，肩膀也会宽。
不然就，练些臂，肩部运动。

hornetsjet · 发表于 6-12-2004 11:50 PM

有什么比较容易的吗？

显示全部楼层 · 发表于 7-12-2004 09:58 PM

靖于 6-12-2004 09:44 PM 说 :
或者学武术，肩膀也会宽。
不然就，练些臂，肩部运动。

比如说呢？

lovebear · 发表于 8-12-2004 06:48 AM

学谍式喽...又可以健身

hanhui9142 · 发表于 29-12-2004 07:52 PM

孤单旅行家 于 6-12-2004 11:44 AM 说 :

找朋友教。再不就看书、上网学。^_^

什麽网站？？

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嗯，游泳。