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求助 ： 自由式
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每次又自由式的时候都感觉手脚不能协调。
而且当加入手的动作时脚的动作都会变得很僵硬。
游得很不自然，又慢又累。
请问各位大大有什么方法能改善吗？ |
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发表于 7-10-2010 11:04 PM
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每次又自由式的时候都感觉手脚不能协调。
而且当加入手的动作时脚的动作都会变得很僵硬。
游得很不自然， ...
aun_utopia 发表于 7-10-2010 09:42 PM 
放个视频上来才比较容易给建议~ |
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发表于 8-10-2010 09:05 AM
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回复 1# aun_utopia
同病相怜啊
期待高手回复 |
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发表于 8-10-2010 11:54 AM
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发表于 8-10-2010 02:55 PM
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先用浮板夹在脚，专心于两手的协调。自由式很依靠两手游向前。脚踢只是让你脚浮上，前进的力量较小。 |
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楼主 |
发表于 8-10-2010 04:37 PM
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回复 5# atan17
明白了。。
所以只要我的脚能浮着就行了，踢水的速度和连贯性不是很重要。
对吧？ |
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发表于 8-10-2010 04:49 PM
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回复 atan17
明白了。。
所以只要我的脚能浮着就行了，踢水的速度和连贯性不是很重要。
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aun_utopia 发表于 8-10-2010 04:37 PM 
对，如果你的手够厉害的话，脚根本不用踢也能游，不过脚不踢当然会比较慢啦。 |
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发表于 12-10-2010 03:08 PM
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应该叫你身边会游泳的教教你。。。
你应该先注意你的脚是否踢得对，然后呼吸姿态正不正确。。。 |
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