學習氣功所注意的事

显示全部楼层 · 发表于 26-11-2004 12:32 AM

你們知道嗎，内功是氣功。要學氣功，首先的條件是“心要靜”。這樣學起來事半功倍。如何說心要靜呢？當你閉上眼睛10分鐘不
想任何動西可以嗎？如果不可以的話， so sorry tat.

其時所謂的氣功是鍛練你的“呼吸”。

limcopy · 发表于 26-11-2004 09:03 AM

一句话“心无杂念”。。。。。。

weisely · 发表于 26-11-2004 08:14 PM

当我练静坐时, 通常坐 5-10 分钟后就能够达到入静的状态, 虽然对四周围的动静还是能够听得到, 可是本身的脑袋里没有想任何东西, 身心非常宁静和和谐.

不过通常入静后再过15分钟, 脑袋又开始会胡思乱想了, 可能功力还不够的原故吧 !

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所属分类: 医疗保健