|
查看: 3665|回复: 11
|
有谁可以分享一些简单营养早餐的做法吗？
[复制链接]
|
|
|
如题。我的孩子常常不吃早餐就去上学了，面包吃腻了，其他的又没胃口吃。不懂该怎么办。早餐能玩些什么花样出来 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-11-2010 09:33 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-11-2010 09:34 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-11-2010 12:02 PM
|
显示全部楼层
我通常都会吃cereal + HL 牛奶。再加些葡萄干，或水果。
如果有时间，可以煮些糖水如番薯糖水加香蕉， 很健康！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-11-2010 11:43 PM
|
显示全部楼层
欢迎到我的帖看看，我也是从早餐开始的~那里有不少姐妹的建议哦~ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 14-11-2010 09:49 PM
|
显示全部楼层
lz试试看把honey star或者coco crunch类似的东西加入你的料理
小孩一般都会喜欢吧 ^w^ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 14-11-2010 10:14 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-11-2010 02:26 PM
|
显示全部楼层
我觉得面包是孩子的重要主食。可以在馅料上面变化：
kaya, 果酱，花生酱，巧克力酱，Ｍａｒｍｉｔｅ， 牛肉汁等等
鸡蛋三文治
午餐肉三文治
火腿3文治
沙丁鱼三文治
Tuna 鱼三文治
（咸的三文治可随意配上黄瓜，番茄，鳄梨，罐头黄梨片，青苹果片。。。很好味道！） |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 12-10-2011 01:42 PM
|
显示全部楼层
|
pancake , 花生粥，皮蛋粥， 包，干捞面， 蘑菇汤，炒饭 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 12-10-2011 04:46 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 12-10-2011 04:48 PM
|
显示全部楼层
|
生熟蛋也很营养哦。。。要不然就烘面包。。。脆脆的小孩应该喜欢吧 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 12-10-2011 05:04 PM
|
显示全部楼层
|
吐司上加上鸡蛋牛奶布丁，然后再拿去烤。。。看“超省时生活”学的。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
变色卡
千斤顶
1440 
75
