大腿肌肉酸痛问题

wilsontie

最近我的右腿 胫骨前肌（26），经常出现酸痛。不过，休息后就不会痛了。请问是什么问题造成的？是因为我热身不够吗？
还有， 我的左脚脚板（弓形处）有时也会酸痛？ 是什么问题呢？

kuroda_ryouji

可能是热身不够。打球前最好花15分钟做热身。做拉经的动作，打完球最好也做。如果还有这样的问题最好咨询医生。

clw84

请问你一个星期打球几次？还是您增加了次数身体适应不来？
除了热身 球鞋也是关键
鞋带绑太紧也会造成脚板痛的

超人91

我的球鞋用久了，鞋底变软了，结果造成我打完球后脚板酸痛。