廖中萊：文明時代生活不健康‧現代人百病叢生

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（彭亨‧雲頂）衛生部長拿督斯里廖中萊表示，雖然現代人活在文明及經濟發展迅速的摩登時代，卻過著不健康的生活，導致糖尿病、高血壓等病症數據飆升的情況。

“我們今天活在摩登、高度發展和富裕的社會中，但大部份的人民卻因消費能力提高、不喜運動、常吃快餐、吸煙等生活習慣，造成百病叢生，面對慢性疾病、非傳染疾病的風險。”

高血壓糖尿病數據飆升

他週五（11月6日）晚上在Masterskill健康科學大學學院國際科學研討會致詞時舉例，導致中風及心臟病的主要因素是高血壓，而這種病症已經成為人民常見的疾病。

“1996年數據顯示，30歲或以上年齡層的大馬人中，有33%患上高血壓，這數據在短短的10年內就增長了10%。”

他指出，大馬人糖尿病情況也是令人擔憂，在1996年，30歲或以上的大馬人中，有33%是糖尿病患者，該數據在2006年增長至14.9%。

根據該部數據顯示，大馬不熱衷運動者佔了43.7%，小學則有20%學生不愛運動，這些數據讓人對國人的健康感到擔心。共有700名醫藥保健專才出席這項國際研討會。出席開幕儀式的嘉賓有Masterskill健康科學大學榮譽校長拿督斯里拉惹阿珠琳、校長拿督依沙丹比、首席執行員拿督艾蒙山達拉、印度醫藥理事會代表慕查法等等。
星洲日報‧2009.11.07

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最简单的就是，早睡；因为早睡把宵夜都革除了，就没有太多病了。