吃素对武术者的影响

鸭鸭呱叫

有练武术的吃素者吗？

会不会很辛苦？

对你们有什么影响？

山野草夫

路过
少林的武僧都是吃素的。

木辛

至少对少林和尚们没影响。还有你是练硬功吗？

鸭鸭呱叫

原帖由 山野草夫 于 6-10-2009 09:27 PM 发表
路过
少林的武僧都是吃素的。

好像不是，有次少林寺来表演，我看到他们吃鸡饭！

鸭鸭呱叫

原帖由 木辛 于 6-10-2009 09:29 PM 发表
至少对少林和尚们没影响。还有你是练硬功吗？

不是（太极），也不是吃素者。
只是有位素食朋友好像不是很有精神。（练习时，不能好像我们可以重复练习，要休息多点那种）
有点感觉她有点营养不良。

lowyy

持素者练习武术绝对没有问题！
那些需要多休息的素食者可能营养不够吧？或挑吃也不一定？

影武者神风

食素？最好是高淀粉的素食材料，我在现实生活也是遇上一些合气道家食素。

鸭鸭呱叫

原帖由 lowyy 于 7-10-2009 07:24 AM 发表
持素者练习武术绝对没有问题！
那些需要多休息的素食者可能营养不够吧？或挑吃也不一定？

那你知道持素者可以多吃些什么吗？
我朋友不吃蛋的素食者。
或有什么网站有好介绍？

lowyy

http://cforum6.cari.com.my/forumdisplay.php?fid=202

参考这边嘛。。。

鸭鸭呱叫

感谢啊！
因为不是素食者，对那网站不是很注意。

鸭鸭呱叫

感谢你的建议，不过，他说高淀粉的吃多对身体不好。

好辛苦和他一起用餐。

影武者神风

说真的，我还是不知道那群少林武僧吃素如何保持自己的体力。

eddom

吃素的话，通常建议吃些营养保健品，毕竟有些营养是素食里比较少的，比如蛋白或矿物质

个人觉得淀粉类素食对身体不好

eddom

吃素的话，通常建议吃些营养保健品，毕竟有些营养是素食里比较少的，比如蛋白或矿物质

个人觉得淀粉类素食对身体不好

过路侠

原帖由 山野草夫 于 6-10-2009 09:27 PM 发表
路过
少林的武僧都是吃素的。

原帖由 木辛 于 6-10-2009 09:29 PM 发表
至少对少林和尚们没影响。还有你是练硬功吗？

原帖由 鸭鸭呱叫 于 6-10-2009 09:45 PM 发表
不是（太极），也不是吃素者。
只是有位素食朋友好像不是很有精神。 （练习时，不能好像我们可以重复练习，要休息多点那种）
有点感觉她有点营养不良。

原帖由 lowyy 于 7-10-2009 07:24 AM 发表
持素者练习武术绝对没有问题！
那些需要多休息的素食者可能营养不够吧？或挑吃也不一定？

原帖由 影武者神风 于 27-11-2009 07:33 PM 发表
说真的，我还是不知道那群少林武僧吃素如何保持自己的体力。

若是长期素食者，是没问题的
因为身体已经适应，其实是习惯。
就像 lowyy 所说的，持素者练习武术绝对没有问题！
但爆发力小侠就不敢说
除非是那些初一十五才吃斋的
那么他们初二初三和初十六初十七不是软些咯

况且素食里所拥有的营养成分是足够于面对习武者和某些运动的运动员的
像法兰西蜘蛛人 - Alain Robert ，



他都不吃糖的 ，
他说食物里和水果里的糖分已经是足够了。

但小侠建议，
素食，没问题。
别不吃饭去练习，
吃粥都有时顶不顺要昏要昏的感觉。

总司令

吃素不會影響體力。若是還是不放心，就生吃蔬果，營養沒有被破壞，消化也快。因爲消化快所以容易餓，可以多吃些。