关于娃式...

isaac_yap

每当我划开手后，伸头出来吸气时...我的下半身会沉到很低
然后，把头伸进水里时..整个人会下沉很低

我看其他人游到很轻松...每划开手后就吸气一次
我不能，每当我吸气后...整个人沉下去...要划几次才上回来
有谁能教教我吗？

bedelia79

我是看这个youtube 才会的 http://www.youtube.com/watch?v=iSx8BIBNu4w

看看对你有没有帮助

wong6811

一般上吸气后，肚子里都是空气，一定容易浮。

carlosmak

你上半身应该只有头出水面罢，合掌时肩膀有没有缩起来？
然后下半身有没有像蛤蟆那样趴的姿势？

去学海豚TEMPO，身体像波浪那样动，就不会沉啦。
和BUTTERFLY一样的道理。

你基本功要下一点功夫。

sss333

看一下：已经提过了。。。
http://cforum6.cari.com.my/viewt ... 1085&extra=page%3D2

1）身体/头抬得越高，就会跌得越低。。。
2）要先抬头后划手。。。

[ 本帖最后由 sss333 于 19-8-2009 05:17 PM 编辑 ]

carlosmak

原帖由 sss333 于 19-8-2009 12:45 PM 发表
看一下：已经提过了。。。
http://cforum6.cari.com.my/viewthread.php?tid=1671085&extra=page%3D2

1）身体/头抬得越高，就会跌得越低。。。
2）要想抬头后划手。。。

这有点不正确吧。

蛙式冲前都是在水平线上进行来减低水阻力加速，选手们都尽量拉高冲前，这样就不会沉，就好像MOTOR两个轮子，向前跑不会跌的道理。
怎么不拉高点呢？

sss333

问题是很多新手是用手向下压来把身体提起来。。。这样的话，他们会越游越沉。。。

我们看到那些蛙式泳将的上半身几乎浮出水面的动力是跟新手很不同的。泳将是把身体用腿踢出去， 而且它们并非用手向下压来提高身体， 而是他们踢水时的动力加上抬头的动作（看看高速行驶的船， 船头是自然被提高的）。 而新手是身体跌下去才踢腿。。。所以从则面看，常看到新手试直直浮上来， 又直直掉下去。 泳将是波浪式的冲向前的。。。

[ 本帖最后由 sss333 于 19-8-2009 05:20 PM 编辑 ]

carlosmak

原帖由 sss333 于 19-8-2009 05:17 PM 发表
问题是很多新手是用手向下压来把身体提起来。。。这样的话，他们会越游越沉。。。

我们看到那些蛙式泳将的上半身几乎浮出水面的动力是跟新手很不同的。泳将是把身体用腿踢出去， 而且它们并非用手向下压来提高身体 ...

对极了。

恋爱万岁

尽量放轻松不要紧张。。。我以前也是这样的。。。
放轻松。。。在水里越紧张就会越沉。。。
你在住那的？

de_crystal

. 我发现很多人游泳都会
1. 一直换气
2. 头都是一半在水上面

但是我可以很久不换气
而且身体都游到很深 (朋友一直笑我在潜水)-

那么应该怎样阿
而且每次游都比人家慢
要怎样才会快啊

恋爱万岁

原帖由 de_crystal 于 28-11-2009 04:56 PM 发表
. 我发现很多人游泳都会
1. 一直换气
2. 头都是一半在水上面

但是我可以很久不换气
而且身体都游到很深 (朋友一直笑我在潜水)-

那么应该怎样阿
而且每次游都比人家慢
要怎样才会快啊

在水里不是动作快就会快的...你要学会在水里放松....

de_crystal

原帖由 恋爱万岁 于 29-11-2009 11:34 PM 发表

在水里不是动作快就会快的...你要学会在水里放松....

我游得很松neh
但是还是很慢

楓葉爺爺

原帖由 de_crystal 于 28-11-2009 04:56 PM 发表
. 我发现很多人游泳都会
1. 一直换气
2. 头都是一半在水上面

但是我可以很久不换气
而且身体都游到很深 (朋友一直笑我在潜水)-

那么应该怎样阿
而且每次游都比人家慢
要怎样才会快啊

學習東西要一步一步來
學會爬了在學走千萬別一步登天
把你的泳姿游對
再來調整你的速度