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吃什么能够补肺?
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如题,有什么食物或药材对肺有益?
还有什么食物会伤肺? |
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发表于 11-6-2009 01:57 PM
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发表于 11-6-2009 02:18 PM
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大人还是小孩补？？？
羊肉
羊奶
牛肉也可以但是没有羊那么补
黑豆+羊肉煮汤 = 补肺，气喘
冬虫草
泡SOM = 还可以补气，比如新娘新郎结婚时会很喘又没有得到吃，时间很匆忙，就拿几片泡SOM在嘴里慢慢吃或冲热水。
建议：
肺没有力，很会觉得爱气喘，很会生痰的话。。。
１。不要抽烟
２。不要喝酒，有时候可以喝小小杯烈酒+水，或DOM之类的酒，BEER一点也不可以碰，因为它是冷的。
３。不要喝牛奶，很会生痰。
４。糖果也是很会生痰。
５。酸辣不要吃，多吃蔬菜，吃清淡又热烧烧的食物。
６。蔬菜－白菜不要吃，是冷的，多吃青色的蔬菜。
７。水果－木瓜，苹果，PEAR，龙珠果，KIWI多吃，不要吃酸性的水果，还有蜜瓜，西瓜，黄梨。。。
８。不要吹冷气
９。过了９点晚上尽量不要冲凉，早上睡醒要过了半小时才可以冲凉，不然很容易中风。
１０。喝温／热水，冷水，汽水，都不可以喝。
暂时想到这么多。。。。 |
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楼主 |
发表于 8-7-2009 05:45 PM
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原帖由 YEN0802 于 11-6-2009 02:18 PM 发表 
大人还是小孩补？？？
羊肉
羊奶
牛肉也可以但是没有羊那么补
黑豆+羊肉煮汤 = 补肺，气喘
冬虫草
泡SOM = 还可以补气，比如新娘新郎结婚时会很喘又没有得到吃，时间很匆忙，就拿几片泡SOM在嘴里慢慢吃或冲 ...
谢谢你的回复.....
辣不能吃那么糊椒能吃吗? |
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发表于 9-7-2009 07:58 AM
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回复 1# jie84 的帖子
杏仁茶和深呼吸
最好是医疗气功的深呼吸!
伤肺的 = 冷飲 |
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发表于 9-7-2009 10:32 AM
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老人家说以形补形，吃猪肺补肺。 |
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楼主 |
发表于 9-7-2009 04:22 PM
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原帖由 华侨 于 9-7-2009 07:58 AM 发表
杏仁茶和深呼吸
最好是医疗气功的深呼吸!
伤肺的 = 冷飲
怎样的气功?深呼吸后需要憋气吗? |
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发表于 12-7-2009 01:30 AM
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我咳嗽了差不多接近2年了，看了很多中医，西医，有些说鼻子发炎，肺敏感，肺弱，就连验血，X光都照了说没事，然后最近看了一个中医他说我肺弱，然后吃了几次药觉得有点效果，所以想吃看可以补肺的东西。 |
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发表于 20-7-2009 04:59 PM
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请问你住在那里？你看什么医生，可以介绍给我吗？我的情况跟你一样，咳嗽两年多了，一直都不能好，看过很多医生，中西医也看了，连神明也问过了，还是不能，一到晚上就很痛苦，咳几个小时，唯有一直喝热水，我住在槟城，你有医生介绍吗？？拜托，帮帮忙。。。 |
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发表于 20-7-2009 06:32 PM
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发表于 20-7-2009 06:40 PM
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原帖由 jie84 于 9-7-2009 04:22 PM 发表 
怎样的气功?深呼吸后需要憋气吗?
医疗气功就是练深呼吸的，不需要憋气！是自然鼻肺呼吸。 |
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发表于 20-7-2009 06:49 PM
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原帖由 洪军 于 12-7-2009 01:30 AM 发表
我咳嗽了差不多接近2年了，看了很多中医，西医，有些说鼻子发炎，肺敏感，肺弱，就连验血，X光都照了说没事，然后最近看了一个中医他说我肺弱，然后吃了几次药觉得有点效果，所以想吃看可以补肺的东西。
肺虚引起咳嗽只需练气功强肺，十天內可上手。
本人年轻时常咳嗽, 平均每年5-6次，至少拖上整个月。痊癒不久又必再咳！
练医疗气功后不只不再咳嗽，连感冒也绝迹了，甚至半夜也能冲冷水澡。 |
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发表于 20-7-2009 07:21 PM
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白色養肺食物
基於五臟與五色之對應關係，白色食物可養肺，中醫認為與肺同系統的器官還有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等 ， 平日容易感冒，或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，膚色不佳的人，要多吃一些白色的食物，例如白蘿蔔、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等等，但有過敏性體質者則否。
1. 百合
百合是一種常用的中藥材，甘，微寒，入心、肺經，多用於潤肺止咳、寧心安神。常用來治療慢性咳嗽、乾咳，或痰中帶血等症狀。在現代研究中發現，它含有澱粉、蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵及微量的秋水仙素，具有止咳作用，有益肺臟，同時能保養呼吸系統。
2. 銀耳
被譽為「長生不老藥」、「延年益壽品」、「菌中之王」，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎經，具生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。要注意的是，感冒初期口乾者，或風寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌食銀耳。
3. 梨子
梨子自古被尊為「百果之宗」，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥襲人時，出現口渴、便秘、乾咳等症狀，或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀，可多食梨。
梨子是解秋燥的聖品，但考慮到梨子性質偏寒，所以體質虛寒、寒咳者不宜生吃梨，必須隔水蒸過、煮湯，或與藥材清燉就可；若有長期腹瀉的人，不宜多吃水梨，因水梨性寒，多食腹瀉加劇。
白色養生藥膳
百合山藥蛋蜜汁
適應症：適合於肺燥咳痰、痰黃綠或濃、咽乾、聲音嘶啞及慢性支氣管炎之患者服用。
原料：新鮮百合 50 公克、山藥 50 公克、雞蛋 1 個，蜂蜜、砂糖各 10 公克。
製作： 1. 將百合放入鍋內，加入 1000 ㏄的水，煎煮 30 分鐘。
2. 加入即可食用。
功效：百合、山藥為白色食物，潤肺、止咳的佳品，滋陰潤肺、宣肺化痰。
注 意： 過甜讓痰增多，要注意甜度適中就好；不適用於風寒感冒的咳嗽。
沙參玉棗雞湯
適應症：適用於體虛倦怠、懶言、怕風吹、容易感冒、過敏性體質者。
原料：北沙參、玉竹各 35 公克、西洋參 10 公克，紅棗 15 顆，雞腿兩隻。
製作：
1. 將雞肉洗淨，剁成塊狀放入鍋內。
2. 放入北沙參、玉竹、紅棗同煮，用文火燜煮約 40 分鐘，即可食用。
功效：潤肺止咳、生津止渴。
麥糖豆漿
適應症：適用於疲倦乏力、肺虛氣喘者。
原料：豆漿 350 ㏄、銀耳 5 公克、麥芽糖 5 公克。
製作： 1. 銀耳泡水、去蒂。
2. 豆漿煮沸，加入銀耳，加入麥芽糖攪拌煮化，早晚各喝一杯。
功效：益氣和中，補虛潤燥。麥芽糖補中緩痛，潤肺止咳，能補虛乏、益中氣，甘潤益肺，治肺虛咳嗽。 |
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发表于 27-7-2010 04:28 PM
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