手腕力训练

Kyoske · 发表于 1-6-2009 07:55 PM

敢问大大~有没有什么器材可以训练手腕力

gimme · 发表于 1-6-2009 09:53 PM

找块大木板，一千个铁钉，大铁锤，把所有一千个铁钉在大铁锤钉在大木板上（一个礼拜的时间里），就大功告成了。。。。（最传统的训练方法）

SunZ · 发表于 13-6-2009 02:50 AM

原帖由 gimme 于 1-6-2009 09:53 PM 发表
找块大木板，一千个铁钉，大铁锤，把所有一千个铁钉在大锤铁钉在大木板上（一个礼拜的时间里），就大功告成了。。。。（最传统的训练方法）

要买铁丁

，要找木板

。。又要找锤铁

。。。真的很传统的训练方法。。。有没有快捷。。。然后简单的训练方法？？

danneil · 发表于 13-6-2009 11:17 AM

原帖由 Kyoske 于 1-6-2009 19:55 发表
敢问大大~有没有什么器材可以训练手腕力

器材是有啦!!暂是还没有照片上传!!!我会尽快上传上来!!

其实还有很多方法啊!!

danneil · 发表于 13-6-2009 11:34 AM

原帖由 Kyoske 于 1-6-2009 19:55 发表
敢问大大~有没有什么器材可以训练手腕力

这是我所知道的器材!!!

gimme · 发表于 13-6-2009 07:31 PM

原帖由 SunZ 于 13-6-2009 02:50 AM 发表

要买铁丁，要找木板。。又要找锤铁。。。真的很传统的训练方法。。。有没有快捷。。。然后简单的训练方法？？

有。。。跳绳，够简单吧？

。。。不过要看您的恒心，天天跳一千下，可能一个礼拜就有成果了。。

SunZ · 发表于 15-6-2009 01:08 AM

原帖由 danneil 于 13-6-2009 11:34 AM 发表

这是我所知道的器材!!!

这个我看过。。在AJ有卖。。。

数学神 · 发表于 24-6-2009 04:56 PM

原帖由 gimme 于 13-6-2009 19:31 发表

有。。。跳绳，够简单吧？。。。不过要看您的恒心，天天跳一千下，可能一个礼拜就有成果了。。

跳绳真的可以加强手腕力哦？！

如果真的，我要去试试了

gimme · 发表于 5-7-2009 08:15 AM

原帖由 数学神 于 24-6-2009 04:56 PM 发表

跳绳真的可以加强手腕力哦？！
如果真的，我要去试试了

千真万确！试试看！

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