背面腰部疼痛的问题

Z@CK

我才十六岁而已

但是我没次站着或坐着时
我的背面腰部就会疼痛(酸)
这是什么问题呢？？
肾脏有问题吗？？？

不能久站，可能是脊椎有问题，影响了腰背肌慢性劳损

psrngurney

Z@CK 于 2-8-2004 13:54  说 :
我才十六岁而已

但是我没次站着或坐着时
我的背面腰部就会疼痛(酸)
这是什么问题呢？？
肾脏有问题吗？？？

缺少運動的人都是這樣的！

Z@CK

psrngurney 于 3-8-2004 04:28 PM  说 :

缺少運動的人都是這樣的！

是指那方面的运动呢？？？
象是跳高，掌上压，举哑铃，
这些我每天都有做啊

psrngurney

Z@CK 于 4-8-2004 10:13  说 :

是指那方面的运动呢？？？
象是跳高，掌上压，举哑铃，
这些我每天都有做啊

請問你有多重呢？

Z@CK

only４８
最近正在增肥中.........

psrngurney

Z@CK 于 4-8-2004 18:05  说 :
only４８
最近正在增肥中.........

千万不要肥呀~ 肥人多病呀~

試試看這樣的能嗎！
先躺著，然後雙腳合併，慢慢的拿起來，分成４個階段（是１停，２停，３停，４停）４的時候最好是你的腳已經在往上90度了。下的時候也是一樣分成４個階段。能的話每次做4~5，一天2~3.

很奇怪的第二天後就會發覺到沒痛了！你的腰！

ericsow

以上的动作的对的。不过要注意的事如果双脚还没有举至九十度就腰背痛的话，老头子建议你去看骨科。可能脊椎有问题或受伤。

请问你曾经有伤过腰背吗？运动或做事时有闪到腰吗？

Z@CK

ericsow 于 4-8-2004 08:44 PM  说 :
以上的动作的对的。不过要注意的事如果双脚还没有举至九十度就腰背痛的话，老头子建议你去看骨科。可能脊椎有问题或受伤。

请问你曾经有伤过腰背吗？运动或做事时有闪到腰吗？

这偶不清楚呢

有什么办法能知道是否是伤到腰呢？？

psrngurney

Z@CK 于 6-8-2004 13:44  说 :

这偶不清楚呢

有什么办法能知道是否是伤到腰呢？？

walau！你還沒試呀~

Z@CK

O O O
今晚试！！
今晚试

别骂我

Z@CK

老兄
你教的步伐难度好高
偶抬到一半就没力了

psrngurney

Z@CK 于 7-8-2004 15:48  说 :
老兄
你教的步伐难度好高
偶抬到一半就没力了

對了，你應該做對了！
這樣就是會用到腰的力，過後就會好了（你的腰痛）！

下的時候不可以“pong”一聲的hah！
兩三天後，包你不會有腰痛了。

以前跌倒时，是整个人坐下，那会不会有影响啊？？可以请教各位吗。。。

psrngurney

落花 于 8-8-2004 10:53  说 :
以前跌倒时，是整个人坐下，那会不会有影响啊？？可以请教各位吗。。。

不好意思，你有多重呢！過肥的人可能就會有影响哢！

你有試過上面的方法嗎？

應該是肌肉慢性劳损, 建議游泳來改善狀況

Z@CK

游泳我不是很在行
如果要的话
什么式最好呢？？

DE01

请问如果是月经前的腰酸背痛呢？我最近时不时都会有这样的情形出现，那是因为什麽原因呢？要如何改善这症状呢？

骨大夫

月经前后的腰酸背痛，属于生理性问题，一般说来只要调理得好，可以改善．

小小咪

原帖由 骨大夫 于 14/12/2006 08:41 发表
月经前后的腰酸背痛，属于生理性问题，一般说来只要调理得好，可以改善．

要怎样调理呢？
有时痛得要用手握着腰来走路呐！！好像老太太将~