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”想瘦“人生...我要瘦下来！！！
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我164cm高，体重大概60以下
我好久没量了，最后一次是去年59kg
希望最近都没有超过60kg
不量的原因是家里的秤坏了
最近又要搬家
所以搬家后才买
我24岁，两年前出社会做工前努力减肥过
节食，跳有氧育律操等
总算从65kg - 56kg
那时真的好高兴，虽然还是有点肉肉
但到新加坡工作2年多，体重不断增加
而且我也是贪吃一族
每次告诉自己要忍，但最后都会跑去吃
每次想吃都会告诉自己一大堆理由
真的过不了这关
最近男朋友一直要我运动减肥
自尊心作祟，觉得他是嫌弃我
我告诉自己一定要瘦下来
我真的好想穿上美美的衣服
对自己肉肉的身材，我真的必须下定决心
希望和大家分享，努力上来报告会成为我减肥的动力
大家一起”想瘦“人生 |
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楼主 |
发表于 16-3-2009 05:20 PM
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16 march 2009今天就当作我减肥第一天但我失败了。。。早餐吃了快熟面 ＋ 蛋 上班途中买了milo和麦面包
打算从明天开始面包点milo吃
午餐更死！！
带了苹果和pear去office打算当午餐
11点的时候吃了pear,午餐我都是很迟吃
大概两点酱，
那时候我已经饿了
所以吃了laksa
真该死
今晚要上课
通常都是在上课前和同学一起吃
虽然午餐吃到来都快3点了
晚餐会在7点之前
虽然是短时间应该不会饿而且可以skip晚餐
但，我就是时间到要吃东西的那种人
而且我不喜欢甜的来取代
我喜欢咸食
我在office没有吃零食的习惯
我该庆幸我不会贪吃零食
不然我应该有70公斤吧？
我真的好想回到56或一下
以后我再吃高卡路里的食物你们记得骂我 |
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楼主 |
发表于 16-3-2009 05:28 PM
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刚刚同学sms我了
今晚吃的是叉烧饭
。。。。。。。。。。。。。。。。。
以前在家里减肥
妈妈会配合我
那时吃的都是少到可怜的饭＋水煮青菜
那时真的很有动力
我连最爱的面粉果都不吃，面包也没吃
而且自动自发做运动
我好想回到当初
如今要做运动不是懒惰就是没时间
1，3，5上课到家都11点了
隔天5。30起床上班
所以我都要12点之前睡
而且上课回家我已经累到不想动了
现在的动力就是男朋友了
我一直很想守下来
因为5月要去他家，我不想让他家人看到胖胖的我
但，我还是忍不住吃了maggie mee n laksa.... >.< |
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楼主 |
发表于 16-3-2009 05:30 PM
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楼主 |
发表于 16-3-2009 05:33 PM
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我每次都会一早就想好我要吃什么的
不止今晚我会吃叉烧饭
我还能告诉你们我明碗会去吃药材鸡
我想吃很久了
但每次和朋友一起，我都不好意思
我怕他们说我那么胖了还那么会吃
而且男朋友也不让我吃
每次他控制我饮食我都觉得好hurt
所以导致每次大家都不在时我都会去吃平时他们不让我吃的食物
好无奈 |
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发表于 16-3-2009 05:44 PM
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发表于 16-3-2009 05:49 PM
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发表于 16-3-2009 05:54 PM
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楼主 |
发表于 17-3-2009 09:26 AM
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楼主 |
发表于 17-3-2009 09:28 AM
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17 March 09
早餐吃了一杯milo + hotdog面包 ＋ 两面麦面包
又吃多了
好像胃越吃越大了
怕两点午餐前会饿！！
已经想好了午餐吃什么
粗米粉汤可以吗？
晚上我尽量不吃药材鸡好了 |
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发表于 17-3-2009 02:29 PM
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有人给你推动力，好羡慕。。。我男友还拿着食物在我面前晃来晃去 |
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楼主 |
发表于 17-3-2009 02:42 PM
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回复 11# asrama 的帖子
他也会晃来晃去
但是给他自己吃的 |
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楼主 |
发表于 17-3-2009 02:43 PM
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楼主 |
发表于 18-3-2009 12:54 PM
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17 ／ 3／09 晚餐
昨晚忍着不去吃药材鸡
终于忍到了
吃了6粒小sushi + 两粒普通size的
忍着不能吃的感觉好痛苦
18／3／09早餐
和昨天一样
milo + hotdog 面包 ＋两片麦面包点milo
午餐还没吃
不过想好了
粗米粉汤
晚餐决定不和同学吃了
在office吃男朋友为我准备的苹果才去上课
不过肯定饿到半死的
haiz.... |
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发表于 18-3-2009 03:59 PM
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楼主 |
发表于 18-3-2009 04:49 PM
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回复 15# 麻纱 的帖子
身材就在m 和 L之间咯！！
L就舒服点
m就要控制点咯！！！
减肥真的蛮痛苦的！！
记得当初减肥
忘了多久没吃面包
当释放自己的时候
看到面包狼吞虎咽
如今，我好像没有这种耐力了
午餐吃了粗米粉汤
满大碗，很饱，肚子都凸出来了
晚餐一直在挣扎
我好想吃东西
但必须控制下自己 |
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发表于 18-3-2009 09:49 PM
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发表于 18-3-2009 09:52 PM
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回复 16# 屋檐下的寂寞人 的帖子
我也是大概你的size酱...不过通常我都是在l 和xl 之间，因为我骨比较大...
我165cm， 之前65kg，现在62.5kg，我还是正在减肥呢！
搂主加油！ |
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发表于 19-3-2009 12:58 AM
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楼主
我刚开始减肥时也是自制力不强
虽然说要戒口
不过还是一直跑去吃老麦的咯
现在就好多了
减肥就是要控制饮食
我在家也是吃水煮菜
我还觉得很好吃哩
不管怎样都要减肥成功咯
多多努力~
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楼主 |
发表于 19-3-2009 08:26 AM
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