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vitagen与 HL milk
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请问喝vitagen与 HL milk 会肥的吗？ |
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发表于 17-2-2009 07:12 PM
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原帖由 Rain92 于 17-2-2009 05:12 PM 发表 
请问喝vitagen与 HL milk 会肥的吗？
看你怎样喝法咯。一天吞一排vintagen和 一盒HL当然肥咯. |
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发表于 17-2-2009 07:47 PM
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发表于 17-2-2009 11:38 PM
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发表于 18-2-2009 07:46 AM
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发表于 18-2-2009 08:31 AM
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发表于 18-2-2009 01:08 PM
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昨天刚买了盒 @@ HL milk 巧克力味道的
第一次喝  味道不错
可是好像很浓厚哦
每天早晚一杯的话
会怎样的吗
我想了解多些
因为我不曾喝 milk 的习惯哦
请你们分享哟 
谢谢…… |
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发表于 20-2-2009 08:44 AM
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发表于 20-2-2009 10:26 AM
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发表于 20-2-2009 11:13 PM
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发表于 20-2-2009 11:18 PM
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发表于 21-2-2009 01:13 AM
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发表于 21-2-2009 04:19 PM
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本人绝食了2个月都是靠早晚1杯喝HL牛奶通常都不喝草梅和巧可力感觉2个口味比较甜。。。2个月才瘦到13公斤会太慢了吗？？ |
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发表于 21-2-2009 11:20 PM
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其实一天一盒HL牛奶还好啦，并没有什么。
只要注意一下，感觉到有过量的话就停止。
可是不建议长期喝包装的牛奶。
而维他精（养乐多）不用每天喝。
喝太多只是浪费罢了。 |
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发表于 21-2-2009 11:35 PM
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回复 13# sttan 的帖子
虽然不懂你一天怎么喝吃法。。记得身体瘦下来了，你还要维持体重工作。假设你用3个月成功瘦下来，你应该多拿3-4个月进行维持体重。。这样可以减低反弹机会，接下来就少吃lo... |
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发表于 22-2-2009 12:33 AM
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肥与不肥都是热量的问题
当你说摄取的热量多余你每天所需要的千卡（kcal），就会变肥咯！
一天一盒HL牛奶的确是多了少许，除非你是正在发育的青少年。
如果大家能够注意每样产品旁边或后面的营养咨询 （Nutrition Fact 、 Nutrition Information）
就可以了解你所吃的产品，分量是值多少千卡 |
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发表于 22-2-2009 12:38 AM
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回复 18# 大衣帝圣 的帖子
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一小盒的牛奶差不多170卡路里了。。如果是low fat的也要120卡路里。。不过常喝盒装的东西不好。。化学成份高 |
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发表于 22-2-2009 01:36 AM
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发表于 22-2-2009 01:50 AM
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回复 20# 绿苹果 的帖子
办法是有。。看你要怎么减
1 运动
2 吃营养餐
3 去减肥中心
4 抽脂
最贵也最快就是抽脂，不过是一种会有副作用且对身体不好的。。看过抽脂影片。。唉，不想看了。。。
去减肥中心呢。。贵得要命，据说要rm6-10k 以上，而且需要你买产品回家，要双方面配合还有饮食方面节食的。。。
吃营养餐。。这就看个人。。这个不少公司都有卖。。多数算下，一餐平均是rm7-9 这样(视每家公司产品，和含有的饮样、特色等) 只要你肯花一点，你一天可以吃有营养的餐，这样瘦下来也建康。
要经济的就是在饮食方面要少吃油腻东西和垃圾食物。也少吃外面小贩的东西，因为含卡路里非常高，且食物不营养，即使有菜要、肉。。这些营养就消失很多了。。并且要多运动。。这里我看不少网友都有努力运动而成功减下来的。
除此之外，如可以采取多方面方法来减是效果最快也最健康的，比如多运动，营养餐，不吃外面垃圾食物，吃清淡且营养食物，最重要是你的家人或是帮你减肥者要时时鼓励加油你，因为在减肥期间很需要人家在旁边提高你的耐力和信心。 |
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发表于 25-2-2009 09:32 AM
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原帖由 khookw64 于 22-2-2009 12:38 AM 发表 
一小盒的牛奶差不多170卡路里了。。如果是low fat的也要120卡路里。。不过常喝盒装的东西不好。。化学成份高
现在我们所吃的东西都是含有化学成分
就算是有机食品也不是100% organic 的
除非自己在家里种植吧
享受生活，注意自己所吃的分量 （portion control）很重要 |
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