。。。。。。（封贴）

beachboy928

吃些甜品吧 因为当你在吃甜的东西的时候 心头就比较凉快了 没有那么容易想要发脾气了

花心大萝卜

原帖由 天崖阁 于 29-12-2008 08:46 PM 发表
肉摊朋友们，当你们生气的时候，会怎样降火。。。

ice coke + panadol 应该帮到你

yoyoqus

你怎么啦。。。   

天崖阁

原帖由 2percent 于 29-12-2008 08:49 PM 发表
王老吉+药粉

p/s出门走走啦

我约你出，走，要表！:@

叉烧饭加蛋

alice_@_@?

打人!
咬人!

2percent

王老吉+药粉

p/s出门走走啦

天崖阁

肉摊朋友们，当你们生气的时候，会怎样降火。。。


[ 本帖最后由 天崖阁 于 30-12-2008 12:42 AM 编辑 ]

天崖阁

原帖由 叉烧饭加蛋 于 29-12-2008 08:50 PM 发表
PPOLebYeNRs

很难听:@:@:@找柔情一点的:@:@

alice_@_@?

原帖由 天崖阁 于 29-12-2008 08:53 PM 发表

我旁边只有狗而已

好!

打狗!!!!
咬狗!!!!!

2percent

原帖由 天崖阁 于 29-12-2008 09:49 PM 发表

走，两个人就好！！不用抢麦:@:@

走咯

看完小娘惹我就去neway鸟

叉烧饭加蛋

原帖由 天崖阁 于 29-12-2008 09:28 PM 发表

再搞笑一点:@

天崖阁

原帖由 2percent 于 29-12-2008 09:41 PM 发表
去唱k
乱乱喊

走，两个人就好！！不用抢麦:@:@

叉烧饭加蛋

原帖由 天崖阁 于 29-12-2008 08:56 PM 发表

很难听:@:@:@找柔情一点的:@:@

云飞

水果：芦柑，苹果（适合四季吃，解百毒），桃子，杏（别多吃）等。别吃西瓜，荔枝，香蕉。
推荐：绿豆苡米粥（也可加点枸杞）。

清凉解暑，天热不妨“自讨苦吃”





　　
　　
　　降火食物推荐：
　　
　　苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。
　　
　　茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但过量饮用会伤及脾胃。
　　
　　苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。需将果仁去皮去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后方可食用。
　　
　　枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
　　
　　百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。
　　
　　龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效。有些人不宜吃“苦”
　　
　　夏季“自讨苦吃”却并非于人人都适合。正因为“苦入心”，因此，我们在吃“苦”保健康的同时，一定要根据个人的具体身体状况来对症吃“苦”。
　　
　　第一，脾胃虚寒之人不适宜吃“苦”，因为中医学认为，脾主运化，喜燥恶湿，中医的脾包含了西医消化系统大部分功能，并与体液代谢等有关。而苦寒的东西都易伤脾胃，影响脾胃的运化功能。故如果人体脾胃虚寒，好拉肚子，四肢很消瘦，体质很弱，这时就不能够大量地食用苦寒食物；
　　
　　第二，小孩子应适当与“苦”保持距离。朱教授指出，有的小孩子心火是比较旺的，但由于其体质稚嫩，因此不宜过度用药。一般降火，喝普通的绿豆汤、百合汤、菊花茶即可；
　　
　　第三，针对老年人群，朱教授建议应根据具体情况来区别对待。即需结合心火强弱与体质好坏等多方面情况来综合治疗。
　　
吃什么可以降火？
　




“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于春季气温不稳定、秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。

通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。

生活规律多吃蔬菜水果

要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。

其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。专家特别提醒市民，不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反。

当然，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。

另外，如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。

2percent

去唱k
乱乱喊

alice_@_@?

原帖由 天崖阁 于 29-12-2008 09:18 PM 发表

狗是无辜的

你来找我!

我给你咬....

天崖阁

原帖由 alice_@_@? 于 29-12-2008 09:37 PM 发表



为了你.............

表殃及无辜

天崖阁

原帖由 macho 于 29-12-2008 09:33 PM 发表

冲凉吧！由头顶淋下！不要用热水！！！
很管用！！！

我怕冷水jek~

天崖阁

原帖由 小菜一盘 于 29-12-2008 09:30 PM 发表
给雨淋。。。。。去冲冷水。。。。。

生病去更气