如何正确的测量血压。

新立机构

近日， 家父做体检， 大致上一切都正常。只是血压有些偏高。（15x/9x).医生叫他要戒口，少吃些含盐份高的食物。
为了更好地跟进每日血压的变化，我买了个电子血压测量器。
以下是我的一些问题；
1）每日在固定的晚上九点量血压，先放轻松之后的五至十分钟后量血 压。 先量左臂(14x/8x).过后再量右臂（13x/8x).再量多一次左臂（13x/8x).现在，问题来了， 测量三次都有不同的需要指数。那是否应该拿它的平均值来当指数呢？
2）14x/8x,是否是处于偏高呢？
3）应该吃些什么东西来降低血压呢？

jinreung

原帖由 新立机构 于 14-9-2008 20:57 发表
近日， 家父做体检， 大致上一切都正常。只是血压有些偏高。（15x/9x).医生叫他要戒口，少吃些含盐份高的食物。
为了更好地跟进每日血压的变化，我买了个电子血压测量器。
以下是我的一些问题；
1）每日在固定的晚 ...

一般上之拿一只手的。不是拿平均。而且电子血压测量器是不会准确的，因为它可能会受到震动、动作等等因素而改变。
14x/8x是不是属于偏高，而是已经是高血压了
是吃少盐＋减肥，还有最重要的是多做运动。

peying84

原帖由 新立机构 于 14-9-2008 08:57 PM 发表
近日， 家父做体检， 大致上一切都正常。只是血压有些偏高。（15x/9x).医生叫他要戒口，少吃些含盐份高的食物。
为了更好地跟进每日血压的变化，我买了个电子血压测量器。
以下是我的一些问题；
1）每日在固定的晚 ...

量血压多数是拿左手为准，因为心脏多数在左边
在量血压时尽量不要让你家父看到血压器，病人的心情会影响读数
还有，在量血压时，你家父要心平静和，记得不要和他讲话或影响他
如果血压一连1-2个星期都高于140/90mmHg，请向医生询问，别胡乱买降血压的药
对了，你家父还有什么其他的病痛吗？

相对论

130以下正常
131-140 偏高
140-160 高血压 1
160-? 高血压 2 <- 你最好住院

适当的运动和吃多份量蔬菜, 吃越淡越好, 截盐, Orange......
运动好像不激烈的爬山和踏脚车.....

新立机构

原帖由 peying84 于 14-9-2008 09:16 PM 发表

量血压多数是拿左手为准，因为心脏多数在左边
在量血压时尽量不要让你家父看到血压器，病人的心情会影响读数
还有，在量血压时，你家父要心平静和，记得不要和他讲话或影响他
如果血压一连1-2个星期都高于140/9 ...

指数是有时高有时低。近来发现指数大致上是处在 13x/7x.
除了血压之外大致上还算健康（医生说的）。
医生说暂时不需要费用药物，不过要戒口。如果三个月后血压还没有改善就要服药了。
当然我是希望家父不要服药，所以希望看看有没有其他的食疗能够改善血压。
暂时有做些蔬果汁给他喝。

peying84

原帖由 新立机构 于 14-9-2008 09:26 PM 发表


指数是有时高有时低。近来发现指数大致上是处在 13x/7x.
除了血压之外大致上还算健康（医生说的）。
医生说暂时不需要费用药物，不过要戒口。如果三个月后血压还没有改善就要服药了。
当然我是希望家父不要服 ...

少过140/90mmHg就好，可是还是在高血压的边界，希望改变生活习惯可以改善病情，不然真的是需要用药控制了
记得多戒口，就如以上jinreung说讲的，少糖、少盐、少油＋多运动

jinreung

原帖由 新立机构 于 14-9-2008 21:26 发表


指数是有时高有时低。近来发现指数大致上是处在 13x/7x.
除了血压之外大致上还算健康（医生说的）。
医生说暂时不需要费用药物，不过要戒口。如果三个月后血压还没有改善就要服药了。
当然我是希望家父不要服 ...

尽量控制在少于140/85mmHg。
但如果同时也患有糖尿病或慢性肾病，最好把血压控制在少于130/80mmHg

peying84

有时间可以读读一下的连接：
http://jbk.39.net/keshi/neike/xxgnk/prevent/49037.html
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000468.htm
http://en.wikipedia.org/wiki/Hypertension

[ 本帖最后由 peying84 于 14-9-2008 10:04 PM 编辑 ]