每天都感到很累

capslock

我每天都十二点多睡觉,大约七点多起身,每天都感觉睡不够,懒床,不想起身,做工时都感到很累很想睡,为何我朋友比我还迟睡,(二点多)却明天还是这么精神的?我现年二十三岁,到底在我身上发生了什么事情?希望有人可以帮我解迷,谢了~

weige_m80

原帖由 capslock 于 10-1-2008 11:58 PM 发表
我每天都十二点多睡觉,大约七点多起身,每天都感觉睡不够,懒床,不想起身,做工时都感到很累很想睡,为何我朋友比我还迟睡,(二点多)却明天还是这么精神的?我现年二十三岁,到底在我身上发生了什么事情?希望有人可以帮我解 ...

飲食、運動和休息的素質

環環相扣 這三樣東西樓主有檢討過嗎？

百思不解

去驗血，小心血過濃，
血濃都是有這種現象的。。。。。

百鬼夜行

因为每个人的体质不同．

capslock

原帖由 weige_m80 于 11-1-2008 01:02 AM 发表


飲食、運動和休息的素質

環環相扣 這三樣東西樓主有檢討過嗎？

我的飲食都很均衡的，准时，而且很丰富的但不是暴食，而是有节制的，需要营养，运动方面就比较少，休息的素質是很好的，没发恶梦，早睡一觉到天亮，但不知还是无精打彩。。。

capslock

原帖由 百思不解 于 11-1-2008 09:11 PM 发表
去驗血，小心血過濃，
血濃都是有這種現象的。。。。。

怎样会造成血過濃，要如何去改善?

capslock

原帖由 百鬼夜行 于 12-1-2008 06:11 PM 发表
因为每个人的体质不同．

本人平时都是比较不会容易生病的~

學子

原帖由 百思不解 于 11-1-2008 09:11 PM 发表
去驗血，小心血過濃，
血濃都是有這種現象的。。。。。

我也面对酱的问题，可是中医却说我是血稀～～
也是贫血的一种
可是，偶尔我却能够捐血的。。。
到底什么回事，我自己也不知道～～～

bananajus

我每天睡有８，９小时
但是一旦要早起身，我就会觉得会很累，不够睡

你可能少运动

majima

原帖由 capslock 于 12-1-2008 06:38 PM 发表


我的飲食都很均衡的，准时，而且很丰富的但不是暴食，而是有节制的，需要营养，运动方面就比较少，休息的素質是很好的，没发恶梦，早睡一觉到天亮，但不知还是无精打彩。。。

那你的营养是什么呢？我这里有小小的建议哦！！
要是植物的，多种类哦！而且不能阻碍人体的基因修补哦！
补充一点，你的心情也有影响的哦！！

爱美的女人

我每天也觉得很累，因为我一夜发梦到天亮。

要如何才能不发梦呢？？

kltan84

原帖由 爱美的女人 于 13-1-2008 11:54 PM 发表
我每天也觉得很累，因为我一夜发梦到天亮。

要如何才能不发梦呢？？

我也是有遇到这样的问题！

雷霸

我也是一样每天累累的
累到不行。。睡个8，9个小时还是一样累，还要被家人叫才醒
可是没工作的日子。。2点睡，10点就自然会醒，还精神
奇怪

爱美的女人

原帖由 kltan84 于 14-1-2008 10:21 AM 发表


我也是有遇到这样的问题！

那该如何是好？

kiwi83

我也有这样的问题！

好运跟随你

会不会是房间里的空气不流通?

爱美的女人

我推测，是因为一直在做梦，所以没有真正的休息到。

只要找出不做梦的方法，就可以解决问题。

kltan84

原帖由 爱美的女人 于 14-1-2008 02:02 PM 发表
我推测，是因为一直在做梦，所以没有真正的休息到。

只要找出不做梦的方法，就可以解决问题。

对对，我赞成，不知道有什么方法可以解决？

爱美的女人

有谁知道可以睡觉不做梦的好方法吗？

wuhan35

补充vit B complex 和 vit C会有改善