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气”的误区,气”的真正含义
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转帖自 卧渊龙韵 部落格
http://adrianhoe.com/adrianhoe/2007/12/14/%e4%b8%b9%e7%94%b0%e5%92%8c%e6%b0%94%e7%9a%84%e8%af%af%e8%a7%a3/
内家拳，作为中华优秀的传统武术，更注重“气”的锻炼。如内家拳中的太极拳云：“养气为君骨肉臣”，“以心行气，以气运身”，“气遍身躯不少滞”，“气沉丹田”、“气宜鼓荡”等；形意拳云：“精灵养根气养神，养功养道见天真，丹田养就长命宝，万两黄金不予人”，由此可见内家拳对气的重视程度，他们并且摸索出一套完整系统的训练方法，大体分两步：一步是养丹田之“气”，养气之法通过调身如：头领颌收，劲部松直，涵胸拔背、塌腰敛臀、护肫圆裆、松肩垂肘等来达到“气沉丹田，通过调息“气沉丹田＂，行之既久，常若一团气力坚凝于腹脐之间。二步是运“气”，运气之法是通过丹田鼓荡，“周天运行、螺旋缠绕”等使“气”运到身体各部位，以备养生与技击。为什么如此内家拳如此重视“气”的锻炼？究其原因是因为他们认为“气”是高能量物质，是人体运动的原动力。武术中的高级劲台太极拳中的弹抖劲，形意拳中的中寸劲等都是“气”发放的结果。其实这是一个天大的错误。造成这一错误的原因很简单，就是由于当时科学不发达，技术落后，对人体的解剖知识，生理机能不明，单凭身体的感觉得出的结论。也正是这种结论的错误，才造成了中华武术史上最大的误区。可以说，几乎每一位练武者，特别是内家拳锻炼者都受到了不同程度的误导，走了不少弯路，有的甚至终生不能重返拳学正轨，真是可惜可叹！
既然掉进“气”的误区，就要跳出“气”的误区。要想跳出“气”的误区，首先就要弄明白“气”的真正含义。真实“气”的真正含义有两层：一层是通过所谓养所得的丹田之“气”，实际上就是腹腔内的压力，是自然的生理因素所致，而不是什么高能量物质，也不是武术中的弹抖劲、寸劲的根源。可能有人会问：为什么通过养气能感到丹田气足了，爆发时丹田的鼓荡能感到身体的力量增大了呢？原因是在养时通过调息，锻炼了腹压肌的收缩力，当腹压肌再收缩时，使腹腔内的压力比原来增强，这样我们的感觉好像是丹田里的气足了；当爆发时由于丹田的鼓荡，一些腹压肌拉长收缩，被动牵引脊柱产生一定的力量，但这种力量对技击来说是微不足道的。那么说丹田“气”（腹腔压力）没有什么用途了吗？其实不然，丹田之气有一个很大的用途，就是当腹直肌、腹外斜、腹内斜肌这些对脊柱运动力臂长的肌肉收缩拉动脊柱运动时，如果腹压肌中膈肌动力产生的腹内压能当好支撑点，就能使脊柱、特别腰脊产生动抖运动，这才是武术中弹抖劲的根源。通过腰背的主动弹拌运动与产生的力量非常大，与丹田鼓荡被动牵引脊柱产生的力量悬殊很大，作用差别也很大。二层是所谓运至全身的“气”绝不是与呼吸有关的气，更不是什么高能量物质，而是遍布全身的神经纤维和神经末梢。太极拳中“以心行气、以气运身、气遍身躯不少滞”的气真正含义实际就是大脑发出指令，通过神经纤维的传导，达到全身的神经末梢指挥全身肌肉的松紧协调。可能有人会说：为什么通过全练功，身体有麻热胀、蚁走等得“气”的感觉？其实这是人体自然的生理现象。凡是学过人体生理解剖知识的人都知道，人体的各种体育运动，都是神经支配骨胳肌收缩的结果。人体骨胳肌大小共有六百余块，大部分是小肌肉，而在平时的运动中起主要作用的都是大肌肉，这样一部分小肌肉如果长期用不到或锻炼不到，神经支配这部分肌肉的能力就会降低或根本就不能支配；另外，每块骨胳股都由很多肌纤维束组成，并且每一肌纤维束都有神经支配，即使经常运动的骨骼肌里也有神经支配不到的肌纤维束。通过练功使支配不到的肌纤维束的能力得到加强，在这一过程中，由于神经接通或神经支配能力的加强，都伴有电位变化，形成电荷移动，使身体有麻热胀、蚁走等得“气”的感觉。
只要一提到“气是假的”，就会受到很大的震荡。这是人类迷信和固执的心态。就好相说“神是不存在的”。丹田和气已经到了一种精神信仰的地步，好比宗教。把他们的迷信给打破了，他们就会很痛苦，而且会很执着的回应以保护他们对丹田和气的信仰。我的文章不是要给这些人痛苦，而是要给那些开明，勇于脱离传统，勇于探索之人做参考。，
要是不能接受，就请一笑置之。
[ 本帖最后由 pahangjudo 于 7-1-2008 03:12 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 4-1-2008 07:31 PM
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武术是建立于生物力学和物理学，以生物体内物质运动和物理学里的运动和惯性原理，来达到以其的效果。
气功是有的。可惜它被人给神秘化了。气功是呼吸的运动。气功讲究的是在于有系统的呼吸训练法，务求锻炼肺部的自然呼吸和放松，以至促进内循环，增强生物电磁。有效的控制呼吸，能达到《意》，也就是潜意识，来控制身体内分泌，比如，腎上腺素。
腎上腺素的一般作用使心臟收縮力上升；心臟、肝、和筋骨的血管擴張和皮膚、粘膜的血管縮小。腎上腺素能使心肌收縮力加強、興奮性增高，傳導加速，心輸出量增多。對全身各部分血管的作用，不僅有作用強弱的不同，而且還有收縮或舒張的不同。對皮膚、粘膜和內臟（如腎臟）的血管呈現收縮作用；對冠狀動脈和骨骼肌血管呈現擴張作用等。由於它能直接作用於冠狀血管引起血管擴張，改善心臟供血，因此是一種作用快而強的強心藥。腎上腺素還可鬆弛支氣管平滑肌及解除支氣管平滑肌痙攣。利用其興奮心臟收縮血管及鬆弛支氣管平滑肌等作用，可以緩解心跳微弱、血壓下降、呼吸困難等癥狀。这也是所谓的《气》！
气功对生理上有一定的帮助。能以呼吸随心所欲的控制腎上腺素的分泌，就能增强力和劲的输出。《气》是无型的，但是它是有迹可循。当腎上腺素分泌增加之后，供血也随着增加。此时，人体所产生的红外线和电磁波也相对提高。这就是被人们误解的所谓气功。 |
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发表于 6-1-2008 12:49 AM
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发表于 6-1-2008 01:06 AM
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发表于 6-1-2008 04:43 AM
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那么多看到眼多花咯... |
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发表于 6-1-2008 07:13 PM
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发表于 6-1-2008 07:24 PM
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楼主 |
发表于 7-1-2008 01:35 AM
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还是一句，不能接受，就请一笑置之。
[ 本帖最后由 pahangjudo 于 7-1-2008 12:16 PM 编辑 ] |
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发表于 7-1-2008 07:42 AM
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原理一样，但是发劲的管道跟合气道有分别。或许上youtube的时候，大家可以留意一下盐田刚三如何发劲。 |
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发表于 7-1-2008 01:09 PM
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楼主 |
发表于 7-1-2008 03:04 PM
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原帖由 轻风静 于 7-1-2008 01:09 PM 发表 
哈哈哈哈。。。看了 pahangjudo 的“气”之 科学式分析，
猜想那文章肯定不是 pahangjudo 的原作， 是转帖吧？
原作肯定是大陆人。。。
大陆那就有这一小撮人，最善长“不会又装会”，
“不懂又装懂”而且又说 ...
哈哈，对啦，但是第二楼的是本地武术朋友有感而发所写的，但是
还是一句，不能接受，就请一笑置之。 |
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发表于 7-1-2008 03:26 PM
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回复 10# 轻风静 的帖子
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可是他说的有里啊,不能一枝竹竿打翻船,他的推论也和亚美丽奸共和国无关,只是以科学角度探讨"气" |
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发表于 7-1-2008 03:53 PM
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原帖由 轻风静 于 7-1-2008 01:09 PM 发表 
哈哈哈哈。。。看了 pahangjudo 的“气”之 科学式分析，
猜想那文章肯定不是 pahangjudo 的原作， 是转帖吧？
原作肯定是大陆人。。。
大陆那就有这一小撮人，最善长“不会又装会”，
“不懂又装懂”而且又说 ...
狗屁不通，不懂装懂的是你不是作者。我看你八成是没用心去看那篇文章，而且也看不懂当中内容。自以为是的莽夫，看你就算练实了五十年还是无所领悟，因为头脑不发达，只会练不会思考。
[ 本帖最后由 千里走单骑 于 7-1-2008 03:54 PM 编辑 ] |
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发表于 7-1-2008 05:56 PM
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回复 13# 千里走单骑 的帖子
哈哈哈哈。。。。。 笔者大概是从大陆 “千里走”来的吧？
所以火气稍微大了点
幸会，幸会 。。
本人信“儒家”所以是：知之为知之，不知为不知，何为知，何谓不知？
如果你问我？ 我告诉你是不知也 
可是，翻了翻低息，笔者看来像东瀛客多些也，
大概是《别用其他门派（添字）》的“气の高手”吧？
单凭 “口气” 已经可杀死13亿人口了，诚让，诚让 
警告
挑釁行爲或人身攻擊，將會給與以下處罰。
處罰：
每次查實之後，該鬧事網友將被扣積分。
扣分算法： （-20） + （-20% of 現有積分）
例如 A 網友有 1000分，一旦被查實鬧事，將被扣除基本的20分，外加扣除200分（積分的20%），總共被扣除 220 分。鬧事一次，扣一次，逐帖來算，直到被扣除成爲[社區乞丐]爲此。
[ 本帖最后由 ahtian 于 7-1-2008 06:29 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 7-1-2008 06:04 PM
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发表于 7-1-2008 06:34 PM
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发表于 7-1-2008 06:50 PM
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原帖由 轻风静 于 7-1-2008 05:56 PM 发表
警告
挑釁行爲或人身攻擊，將會給與以下處罰。
...
哈哈哈... 被ahtian 版主警告
对不起, 给你添麻烦了.
下次不该做 "挑釁行爲或人身攻擊"行为了...
可是如果看不爽他人的帖子, 直呼"狗屁" 或 "猪头" 等, 可以吗? 请赐教    |
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楼主 |
发表于 7-1-2008 07:13 PM
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我转这帖的目的是要 大家 可以容易的对 气 有所认识，那么大家练功时，就可以事半功倍，
我不会诋毁任何门派或拳论。
谢谢，还是一句不能接受，就请一笑置之。 |
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发表于 7-1-2008 07:29 PM
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原帖由 ahtian 于 7-1-2008 07:13 PM 发表
假如你立志要成为[社區乞丐]的话，你就直呼"狗屁" 或 "猪头" 等都可以
谢谢, ahtian 楼主的回复.
可是楼主忘了提醒 <千里走单骑> 了,
因为他不小心用了 (枸屁不通) 这个粗俗字眼, 而你又没提醒他,
这样对他很不公平的.
因为他会这样而继续犯错而被扣分也,
可能真的会被你扣分扣到[社區乞丐]里了... 太不该了 |
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发表于 7-1-2008 07:44 PM
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