设为首页收藏本站

B. Malaysia 手机版

佳礼资讯网»我有话说 › 体育专区 › 其他体育 › 怎样才能练肩膀宽?

发新帖

查看: 1658|回复: 1

怎样才能练肩膀宽?

发表于 15-11-2007 02:37 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

嗨,大家好

请问怎样才能练肩膀宽?

除了游泳,最好是室内能练到,有吗?

我家有dumbbell,可是我不知道该怎样的手势来练

谢谢大家的意见

回复

使用道具举报

ADVERTISEMENT

发表于 18-11-2007 09:11 PM | 显示全部楼层

上网搜索以下动作：
side raise
front raise
shoulder press or military press
bench dip
bar dip

回复

使用道具举报

发新帖

所属分类: 体育专区

ADVERTISEMENT

本周最热论坛帖子

本周最热论坛帖子

ADVERTISEMENT

佳礼网面子书

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

版权所有 © 1996-2023 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|关于我们|私隐权|免控|投诉|联络|脸书|佳礼资讯网

GMT+8, 23-11-2024 09:32 PM , Processed in 0.104051 second(s), 24 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表