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请教贴。。请问这里谁有做cross train ,遇到困难。尝试pace定在 1km 5 分钟,10km
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发表于 13-9-2016 09:58 PM
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这里有人买trainer来用吗?刚才去一家店逛他说trainer大概500多就有了,当然要上千的也是有啦不过500多的也够用了。
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发表于 13-9-2016 10:23 PM
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我有买来。。。
用来做fitting。
我没那么厉害,2x20 intervals 用trainer是会神经病的。
以前做过一次5xtempo interval,不到第五个就sien到要割脉算了。
还有,如果没有power meter,用trainer很难训练properly的。
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发表于 13-9-2016 10:42 PM
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臭小鬼 发表于 13-9-2016 10:23 PM
我有买来。。。
用来做fitting。
我没那么厉害,2x20 intervals 用trainer是会神经病的。
以前做过一次5xtempo interval,不到第五个就sien到要割脉算了。
还有,如果没有power meter,用trainer很难 ...
你是用哪一个牌子的trainer,请问是什么型号?
20选2是20km的意思吗?其实我并不了解trainer的真正用法,你说的术语我其实不怎么明白。
骑脚车我也是菜鸟罢了。
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发表于 14-9-2016 08:44 AM
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我用中国渣牌。
2x 20 是 2 x 20 minutes 在 FTP/LTHR Zone 4 (google 一下)
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发表于 14-9-2016 05:23 PM
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好的谢谢你,有打算入手一套trainer来玩玩,我会去做功课的
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