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楼主: hellozero

關於瘦如排骨的人練GYM的問題

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发表于 23-10-2013 06:42 PM | 显示全部楼层

瘦子想健身

本人因为很瘦很瘦很瘦...最近报名了要去健身,但是我对健身常识一窍不通。
想问问大家要准备什么装备,以免丑态百出...最后还一个最重要的问题就是如何克服怕被取笑的心理障碍
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发表于 23-10-2013 06:46 PM 来自手机 | 显示全部楼层
被笑多些,痲木,克服了
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发表于 23-10-2013 08:54 PM | 显示全部楼层
gnne84 发表于 23-10-2013 06:46 PM
被笑多些,痲木,克服了

t听起来蛮有道理的...
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发表于 23-10-2013 09:26 PM | 显示全部楼层
只要去一次就能够克服你那种心理障碍了。。之后你会发现瘦的人也很多。。我也是瘦子,去年底40kg,现在58kg了。。
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发表于 23-10-2013 09:34 PM | 显示全部楼层
bifurcatum 发表于 23-10-2013 09:26 PM
只要去一次就能够克服你那种心理障碍了。。之后你会发现瘦的人也很多。。我也是瘦子,去年底40kg,现在58kg ...

哇~40kg那么瘦啊
那你现在嘛有老鼠仔了咯....
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发表于 23-10-2013 09:36 PM | 显示全部楼层
请问楼主哪里人?
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发表于 23-10-2013 09:37 PM | 显示全部楼层
steven92 发表于 23-10-2013 09:36 PM
请问楼主哪里人?

北海...但我是去大山脚报名的
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发表于 23-10-2013 09:44 PM | 显示全部楼层
cherks 发表于 23-10-2013 09:34 PM
哇~40kg那么瘦啊~
那你现在嘛有老鼠仔了咯....

我很矮,但40kg确实还是过轻的。现在肚腩都有了,乱吃的关系。。什么老鼠仔?
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发表于 23-10-2013 09:51 PM | 显示全部楼层
bifurcatum 发表于 23-10-2013 09:44 PM
我很矮,但40kg确实还是过轻的。现在肚腩都有了,乱吃的关系。。什么老鼠仔?

老鼠仔嘛是你手臂上结实的肌肉(一块一块大大粒的)
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发表于 23-10-2013 09:56 PM | 显示全部楼层
cherks 发表于 23-10-2013 09:51 PM
老鼠仔嘛是你手臂上结实的肌肉(一块一块大大粒的)

你哪来那么恶心的形容词。。 手臂二头肌很难练
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发表于 23-10-2013 10:05 PM | 显示全部楼层
bifurcatum 发表于 23-10-2013 09:56 PM
你哪来那么恶心的形容词。。 手臂二头肌很难练

我看戏学来的
你一个月去几次?一年时间练不到二头肌吗...我以为半年就能练到了....
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发表于 23-10-2013 10:08 PM | 显示全部楼层
cherks 发表于 23-10-2013 10:05 PM
我看戏学来的
你一个月去几次?一年时间练不到二头肌吗...我以为半年就能练到了....

一个星期4次。。是有,但是很难长大。。而且练二头一下子就没力了。。
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发表于 23-10-2013 10:15 PM | 显示全部楼层
bifurcatum 发表于 23-10-2013 10:08 PM
一个星期4次。。是有,但是很难长大。。而且练二头一下子就没力了。。

希望我能把老鼠仔养肥肥,下次我们来分享一下过程!
你是哪里人??
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发表于 23-10-2013 10:22 PM | 显示全部楼层
cherks 发表于 23-10-2013 10:15 PM
希望我能把老鼠仔养肥肥,下次我们来分享一下过程!
你是哪里人??

我都没在记录过程,到现在还在摸索,trial and error。。哈哈哈。。。雪人
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发表于 23-10-2013 10:28 PM | 显示全部楼层
bifurcatum 发表于 23-10-2013 10:22 PM
我都没在记录过程,到现在还在摸索,trial and error。。哈哈哈。。。雪人

哎哟~你应该拍照做留念嘛~你有教练教的吗?教练有叫你买这个买那个来吃吗?
我是海人(北海)
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发表于 23-10-2013 10:37 PM | 显示全部楼层
cherks 发表于 23-10-2013 10:28 PM
哎哟~你应该拍照做留念嘛~你有教练教的吗?教练有叫你买这个买那个来吃吗?
我是海人(北海)
...

没自拍的习惯。。身材不好也不敢秀。。 刚开始去的时候有请教那里的教练(foc的),就只是教我哪个部位要怎么练,然后纠正姿势。。自己也上YouTube摸索看别人怎么练。。我是自己有买whey protein。。
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发表于 24-10-2013 01:18 AM | 显示全部楼层
我也是只有48kg 高176cm。。。。找不到健身拍档=。=!!自己一个人去很尬尴。。
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发表于 24-10-2013 01:23 AM | 显示全部楼层
steven92 发表于 24-10-2013 01:18 AM
我也是只有48kg 高176cm。。。。找不到健身拍档=。=!!自己一个人去很尬尴。。

你都现在都还在找人去 ??

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发表于 24-10-2013 03:25 AM | 显示全部楼层
steven92 发表于 24-10-2013 01:18 AM
我也是只有48kg 高176cm。。。。找不到健身拍档=。=!!自己一个人去很尬尴。。

小弟一直都是一个人去的,到现在已经习惯了,要是你一直这样的你啥也做不了,gogogogo~

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参与人数 1人气 +5 收起 理由
再生者 + 5 我很赞同

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发表于 24-10-2013 10:26 AM | 显示全部楼层
cherks 发表于 23-10-2013 10:28 PM
哎哟~你应该拍照做留念嘛~你有教练教的吗?教练有叫你买这个买那个来吃吗?
我是海人(北海)
...

大山脚那里?
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