2014年2月预产期的妈妈们，一起来讨论第一批马宝宝！

shihni

car_yii 发表于 14-8-2013 04:56 PM
我也是。妈妈煮的菜我可以吃很多，但是自己煮，或是外面的食物我都没有什么胃口。哈哈。。。。

接下来几个月该如何是好呢？好烦恼哦！！
本来老公不肯让我一个人回去小住的，后来他看我在那里能吃能喝，肚子的宝宝也明显有长大了所以也有点心软让我小住。不过最后我还是跟他回来了，因为家里多了个3岁的侄儿从中国回来暂时没有庸人照顾，早上都在我家。他很喜欢走很快不看人，然后撞人、推人、打人，硬爬人要人家抱，爱拉我头发，发脾气爱拳打脚踢。我在的话，爸妈还要担心我被撞倒。

elaine2284

shihni 发表于 14-8-2013 05:32 PM
这家。。。这家。。。这家医院有几个妇科呀？我朋友第一胎在这一家有过不好的经验，不没问是哪位医生啦， ...

我知道在那边有几位医生有不是很好的feedback。。

不过我看的这位医生。。算尽责任又细心讲解了。。。
还有不会随便要孕妇开刀生的。。我弟媳两年前也是在那边生。。她说没问题我才去那边的。。。

elaine2284

shihni 发表于 14-8-2013 05:29 PM
哇！！你宝宝好强壮，强而有力！可爱！！

我是早上肚子没有涨涨比较小时，摸很久很久才感觉到 ...

希望星期六产检能照到是男是女。。。
如果是男的。。这么调皮是理所当然。。
如果是女的这么调皮。。我会晕掉。。。
不过最重要还是健健康康。。

elaine2284

shihni 发表于 14-8-2013 05:24 PM
我是看到肚皮有心跳的节奏，以前没有的。我想。。。或许是胎盘在输送氧气和营养？！

我的肚皮，肚脐 ...

应该是脉搏的位置。。

呵呵我起初还以为那么快可以感觉到宝宝的心跳。。怎知道跟我的心跳频率一样的。。根本就是我想多。。

elaine2284

shihni 发表于 14-8-2013 04:45 PM
我看的书写吃到3个月就足够了，我的私人医生也是这么说。
不过如果你有吃multivitamin或obimin也不必担心 ...

是咯我看书也是说叶酸吃到三个月就ok了。。。接下来第四个月就要补充zink～～～ 不过我觉得现在multivit全部都包含在里面了～～

jkingheng

JasYeap 发表于 14-8-2013 02:10 PM
2月14，情人節哦～

是啊~ 呵呵呵

小笨蛋

shihni 发表于 14-8-2013 04:51 PM
回了娘家几天，食欲好好哦！！妈妈煮的什么都能吃，每天吃到饱得不行。。。回来家里一天又打回原型，什么都 ...

哈哈。 娘家的菜是最好吃的。

elaine2284

小笨蛋 发表于 14-8-2013 08:39 PM
哈哈。 娘家的菜是最好吃的。

你们就好啦， 有得吃阿妈靓宋～～ T_T

我娘现在在中国顾孙，不得空彩我这个女儿～～ T_T

elaine2284

今天怀孕第100天（14w3d)，还有180天to go!!  

car_yii

elaine2284 发表于 15-8-2013 10:57 AM
今天怀孕第100天（14w3d)，还有180天to go!!

你的100天，是最后一次月经算起还是fetal age?

tracyksy_86

neurogain好难找哦~
我在JB找了几间farmasi, guardian, watson都没有！！！

elaine2284

car_yii 发表于 15-8-2013 11:15 AM
你的100天，是最后一次月经算起还是fetal age?

我是依照医生计算胎儿大小而预定的预产期，然后输入在我手机的app里。。然后app自己计算的。。。
经期算起不是很准的。。因为我迟受孕着床。。

car_yii

shihni 发表于 14-8-2013 05:17 PM
obimin像是multivitamin那样的有各种营养如vitamin A, D3,C,B1,B2,folic acid, iron, calcium, iodin,etc ...

哪一个比较需要吃？还是两种都重要，要吃？

CCNee

shihni 发表于 14-8-2013 05:44 PM
你是超人妈妈！！怀孕还要照顾两个小孩真不容易呀！

还好啦！我的大女儿已经9岁了哦！

CCNee

tracyksy_86 发表于 15-8-2013 01:18 PM
neurogain好难找哦~
我在JB找了几间farmasi, guardian, watson都没有！！！

是吗？我在雪州随便一间西药房都有哦！我买到的价钱是RM51，你们呢？

tracyksy_86

CCNee 发表于 15-8-2013 02:43 PM
是吗？我在雪州随便一间西药房都有哦！我买到的价钱是RM51，你们呢？

我老公去watson买回来了，51块。
请问你们是几时开始吃呢？要吃到几个月呢？

car_yii

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孕妇自我保护六个动作指要


由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘或其它的不良意外事故。

随着体重不断增加，怀孕期间的妈妈需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘或其它的不良意外事故。

1.如何俯身弯腰：六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做弯曲动作，因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。

2.如何起身站立：孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。如果说两、三个月孕妇起身还算轻松，那么现在起身就得缓慢有序地去做动作，以免腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。

3.如何保持站立：如果孕妇的工作性质需要长时间站立，这会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和放松背部。如果没有条件坐，那就选择一种让身体最舒适姿势站立，活动相应的肌肉群。比如，收缩臀部，就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。孕妇常常想伸直腰背挺肚子，这样会引起钻心的疼痛。因此，需要长时间站立的孕妇，为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一条腿。

4.如何保持坐姿：孕妇正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。如果孕妇是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是孕妇写字或者上电脑的工作量很大，最好是至少每隔一小时给自己放松以下。

5.如何徒步行走：徒步行走对孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张，并增强腹腔肌肉。但一旦感觉疲劳，马上要停下来，找身边最近的凳子坐下歇息5-10分钟。如果没有条件在公园里散步，可以选择交通状况不太紧张的街道，以避免过多吸入有污染的汽车尾气。在走路的姿势上身体要注意保持正直，双肩放松。散步前要选择舒适的鞋，以低跟、掌面宽松为好。

6.如何乘坐公交车：如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体是有害的。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。乘坐无轨电车、公共汽车和地铁的孕妇，为了自己的身体和未出生的孩子着想，给自己找个座位，因为急刹车会让你失去平衡和摔倒。另外，要等车完全停稳后才能下车。

shihni

elaine2284 发表于 14-8-2013 06:29 PM
我知道在那边有几位医生有不是很好的feedback。。

不过我看的这位医生。。算尽责任又细心讲 ...

我朋友是打算自然产的，可惜他的子宫不开是紧急开刀的。麻醉师帮她打了麻醉针可是麻醉药还没到，医生就镭射开了她的肚皮。。。她在手术室嗅到烧焦的味道还大喊疼一阵子，后来再加药才昏过去。医生帮她开的伤口也比正常的长，大概有5、6cm，而且缝针没缝好，伤口不能愈合。一直有个小口还发炎了。坐月的整个月她每天跑医院洗伤口，大概2个月才慢慢好起来。

很可怕一下。。。

shihni

elaine2284 发表于 14-8-2013 06:32 PM
希望星期六产检能照到是男是女。。。
如果是男的。。这么调皮是理所当然。。
如果是女的这么调皮。。我 ...

紧张，紧张！我替你紧张，希望宝宝乖乖让你看到是男是女。

对啊，以前想的时候就一直说我要生男或生女的。可是真正怀上了，就只祈求宝宝健健康康就好了。男的就让爸爸带他去打球，女的就跟妈妈去血拼。

shihni

elaine2284 发表于 14-8-2013 06:35 PM
应该是脉搏的位置。。

呵呵我起初还以为那么快可以感觉到宝宝的心跳。。怎知道跟我的心跳频率一样的 ...

我是大概11周时的一天，看到放在肚皮上的被子有节奏地跳动。自己吓了一大跳！接着安慰自己说是宝宝的心跳，暗暗自喜了一下。可是自己打脉发现是自己的心跳。。。一下子，闲掉。哈哈哈