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消失了两个月,收拾心情是时候归队了...变个美女の我又回来了...
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楼主 |
发表于 13-8-2011 09:32 PM
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楼主 |
发表于 13-8-2011 09:33 PM
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楼主 |
发表于 13-8-2011 09:55 PM
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本帖最后由 ksc-chin 于 14-8-2011 05:37 PM 编辑
第3天
13/08/2011
体重 -- ——(秤在姐姐家没秤到)
早餐 -- 2片全麦面包
午餐 -- 艇仔粥
晚餐 -- 咖哩拉沙(吃了半碗)+ 吃了一些药材鸡
清水 -- 1L
运动 -- 没有
*吃了一些龟怜膏(邻居给的)
很久没有陪老公吃晚餐了,所以今天破例了!不过不会吃很多啦!!嘻嘻~~
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楼主 |
发表于 13-8-2011 11:12 PM
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发表于 14-8-2011 02:54 PM
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LZ加油咯!看来你接近成功已经不远了! |
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发表于 14-8-2011 03:17 PM
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楼主 |
发表于 14-8-2011 05:06 PM
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楼主 |
发表于 14-8-2011 05:07 PM
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楼主,我也进来支持你了!
继续努力哦!
theresakls 发表于 14-8-2011 03:17 PM
谢谢!我们一起努力!! |
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楼主 |
发表于 14-8-2011 05:21 PM
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发表于 14-8-2011 10:38 PM
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第4天
14/08/2011
体重 -- ——(秤在姐姐家没称到)
早餐 -- 肉骨茶+沙煲鸡+白饭+(不是一人吃完和老公 ...
ksc-chin 发表于 14-8-2011 05:21 PM
我已经快两个月没动过白饭了! |
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楼主 |
发表于 15-8-2011 10:07 AM
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我已经快两个月没动过白饭了!
theresakls 发表于 14-8-2011 10:38 PM
在这过程中,我偶尔还是是吃到白饭!有时候真的难免的!!嘻嘻~~ |
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楼主 |
发表于 15-8-2011 10:48 AM
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发表于 15-8-2011 04:47 PM
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在这过程中,我偶尔还是是吃到白饭!有时候真的难免的!!嘻嘻~~
ksc-chin 发表于 15-8-2011 10:07 AM
我就是不吃白饭,吃别的咯 |
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楼主 |
发表于 15-8-2011 04:52 PM
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楼主 |
发表于 16-8-2011 11:46 AM
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发表于 16-8-2011 03:29 PM
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原来你开贴了,恭喜恭喜!
我最近稍微控制没吃宵夜下也轻了2KG(一半也是靠HL和产品) |
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楼主 |
发表于 16-8-2011 03:35 PM
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发表于 16-8-2011 03:44 PM
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谢谢!考虑了,觉得就开帖试试咯!
也恭喜你哦!离目标不远咯!
我的体重会很反复 ...
ksc-chin 发表于 16-8-2011 03:35 PM
恩,要多多努力!
今天开始我的朋友和我一起减肥,多了一个减肥朋友做伴所以毅力变更强了! |
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楼主 |
发表于 16-8-2011 06:07 PM
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恩,要多多努力!
今天开始我的朋友和我一起减肥,多了一个减肥朋友做伴所以毅力变更强了!:lovelines ...
阿bui敏 发表于 16-8-2011 03:44 PM
那我们就一起努力向目标前进咯!! |
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楼主 |
发表于 17-8-2011 10:01 AM
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本帖最后由 ksc-chin 于 18-8-2011 10:04 AM 编辑
第7天
17/08/2011
体重 -- 75.5(+0.1)(看了今天的体重,证明我昨天没称错吧!)
早餐 -- 1条香蕉 + 1杯十谷米 + 1片白面包夹牛油蛋
午餐 -- 一些菜 + 2片全麦面包
点心 -- 1杯萝卜番茄苹果汁
晚餐 -- 一碗菜里面有=小白菜+马铃薯+豆芽葱+1片酿苦瓜(照片有2片,我只吃1片,另1片吃不下给妈妈吃了)
清水 -- 1.4L
运动 -- 35分钟呼啦圈 + 上下楼梯10次 + 一些手部运动
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