|
楼主 |
发表于 28-11-2008 08:17 PM
|
显示全部楼层
今天第一天。。
人生第一次完全全天喝奶昔,没吃到任何食物了(有一个橙)
虽然是不会饿。。可是好象很想念食物。。
可是我懂这五天很重要。。也是最难熬了。。我依然要熬。。因为我真的很想变得更美。得到更多信心。。得到大家的赞美
可能是第一次吧。。我也不太习惯奶昔的味道。。比想象中的差了一点点。。可是好采我没头晕发烧或做呕的。。嗯。。告诉自己。。我可以的。。我一定要坚持。。只有自己才能帮到自己!!有想法也要有行动力。。!!
28/11:
8am: 起身+sit up 50
9.30am: 奶昔
2pm: 奶昔
5pm: 橙+ hula hoop 30min
7.30pm: 奶昔
寸 胸圍 胃圍 腰圍 腹圍 臀圍 大腿 小腿 臂圍 體重
27/11 36 29 32 33.5 36 19.5 13 11 51
28/11 36 29 32 33.5 36 19.5 13 11 51 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-11-2008 12:39 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-11-2008 02:43 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-11-2008 03:54 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-11-2008 03:58 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-11-2008 04:18 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-11-2008 04:20 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-11-2008 09:05 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-11-2008 11:21 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-11-2008 11:24 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 30-11-2008 01:12 AM
|
显示全部楼层
29/11:
8.30am: 起身+sit up
10am: 奶昔
2pm: 奶昔+1/4 jampu+3grape
6pm: 奶昔+一点清炒菜豆
6.30pm: hula hoop 45min
1am: sit up 50
寸 胸圍 胃圍 腰圍 腹圍 臀圍 大腿 小腿 臂圍 體重
29/11 36 29 32 33.5 36 19.5 13 11 50 |
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 30-11-2008 01:21 AM
|
显示全部楼层
回复 23# geokkoon 的帖子
我十一月开始就自己有减了。。本来53kg..10/11时就有下到52kg了。。27/11(reset前一天)。。量剩51kg咯。。、、哈哈。。reset两天了。。现在是50kg。。(其实我要减重不难。。可是减体型很难。。所以。。就算我体重下得快。。我也不会太开心。。因为我注重体型身线。。我有看到sexy-lace的贴。。她瘦体重。。身线也美了。。我也要象她一样才行。。哈哈) |
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 30-11-2008 08:24 PM
|
显示全部楼层
终于熬过第三天。。还剩两天。。
30/11:
9.30am: 起身+sit up 50
10.30am: 奶昔
2pm: apple
2.30pm: 1/4 orange juice
6pm: 奶昔
6.30pm: swim 60min
寸 胸圍 胃圍 腰圍 腹圍 臀圍 大腿 小腿 臂圍 體重
30/11 36 29 32 33.5 36 19.5 13 11 50
[ 本帖最后由 jibusai 于 2-12-2008 12:27 AM 编辑 ] |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-12-2008 04:07 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-12-2008 05:57 PM
|
显示全部楼层
呵呵呵。。。 知道你是谁了。。。
加u吧。。。 我也是在等奶奶。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 2-12-2008 12:26 AM
|
显示全部楼层
终于熬过第4天。。还剩1天。。yeah..
1/12:
8.30am: 起身+sit up 50
9.30am: 奶昔
1pm:奶昔
2pm: apple
6pm: 奶昔
6.30pm: swim 60min
寸 胸圍 胃圍 腰圍 腹圍 臀圍 大腿 小腿 臂圍 體重
30/11 36 29 32 33.5 36 19.5 13 11 49 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2-12-2008 02:25 PM
|
显示全部楼层
yeah,再熬过一天就可以开斋了。
开斋的时候记得要吃清谈哟,不要乱乱吃哟。 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2-12-2008 03:31 PM
|
显示全部楼层
什么是U家组??? |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2-12-2008 04:09 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2-12-2008 04:10 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
| |
本周最热论坛帖子
|