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发表于 24-12-2007 01:24 AM
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Sorry, 是"赤龙搗海"
舌宜抵腭
中医认为，舌舔上腭，俗称“搭鹊桥”。能接通任督二脉，利于真气运行，使小周天正常运转，从而达到祛病强体，延年益寿之目的。
舌尖轻抵上腭，上下左右轻轻地搅动(=赤龙搗海)，同时舌舔上下齿龈内外左右运转数十遍，令唾液自生。
可润燥生津，滋阴清热，帮助消化，健脾养胃，坚固牙齿，防治咽炎及牙齿疾病。
手脚麻痹=去病，也是真气不足(消耗在去病)。跳动部位应是湧泉穴，是去病出口。 |
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楼主 |
发表于 24-12-2007 12:30 PM
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发表于 24-12-2007 06:02 PM
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回复 22# 的帖子
少练是自学者的通病，也是我不想耗时间在网上教的原因之一。
天气冷时练功会感觉到会不冷 = 正常抗冷现象。Bayan Baru面授班的学员在20度的冷气房中还会出汗呢！ |
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楼主 |
发表于 26-12-2007 02:35 PM
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第八,第九天.... 心窝酸好像没了....手掌好像有一点点热.....
不知能不能练第二步了...?
舌抵上腭 是怎样 ?
[ 本帖最后由 槟城之子 于 26-12-2007 04:17 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 27-12-2007 11:39 AM
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发表于 27-12-2007 11:53 AM
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楼主 |
发表于 27-12-2007 12:07 PM
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对不起 老师...
还是看不明白...
几时可以学第二步...? |
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发表于 27-12-2007 03:17 PM
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舌舐上腭 =让上腭触到舌头就行，不要管它触及舌面什么部位。
也就是舌头要触及口腔上部
中丹田飽滿气足时就可以学第二步。您应还没达到。 |
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楼主 |
发表于 28-12-2007 12:05 PM
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不用紧..慢慢学.... |
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发表于 29-12-2007 12:02 PM
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請問一吸一呼是一吸氣充腹部 呼出時吐空腹部之氣
還是一吸氣充肺部 呼出時氣下腹部呢?
在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部? 請問這個又怎樣解釋呢?
[ 本帖最后由 鬼眼狂 于 29-12-2007 12:04 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 31-12-2007 11:40 AM
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原帖由 鬼眼狂 于 29-12-2007 12:02 PM 发表 
請問一吸一呼是一吸氣充腹部 呼出時吐空腹部之氣
還是一吸氣充肺部 呼出時氣下腹部呢?
在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部? 請問這個又怎樣解釋呢?
如我没学错的话.....吸时是普通吸法... 但呼出是用意念在心窝部呼出...(先守一下在心窝然后在心窝部慢慢轻轻的呼出..)
如有不对请华侨老师改正,,,,, |
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楼主 |
发表于 31-12-2007 11:46 AM
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发表于 4-1-2008 02:43 PM
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华侨 
我遇到难题啦
自从面授班完了..就越来越难入静了
差不多每天都有练一个小时...最短也有半小时..
我的情况好像不进则退 |
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楼主 |
发表于 4-1-2008 03:35 PM
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发表于 4-1-2008 11:03 PM
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发表于 4-1-2008 11:28 PM
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发表于 4-1-2008 11:28 PM
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发表于 5-1-2008 01:03 AM
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那我应该怎样？是正常的吗？
我会持之以恒的..因为我身体太多毛病了
本来面授班我应该是四步功的..现在好像推倒三步工 |
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发表于 5-1-2008 01:45 AM
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回复 38# half_lif3 的帖子
加长练功时间,尤其是休假日,能全天练就能把毛病除尽。
不进则退是存在的,"一日不练三日功,十日不练一年功"是指退步的程度。
第三步=守下丹田
第四步 = 通督
第五步 =通小周天.入靜，胎息，大周天 .....
第三步练长久一点 自然会进入第四、五步 |
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发表于 5-1-2008 10:09 AM
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很不错的贴，等我找一个黄道吉日来偷偷跟
华侨先生，气功是不是不能同时练2种？我想去学郭林气功 |
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