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跑步的kaki们!来分享一下你们的图片......
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发表于 26-4-2008 05:17 PM
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发表于 26-4-2008 09:20 PM
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谢谢你帮我放照片，为何我放不上来的？ 我这双鞋如何呢？ 适何长跑吗？给些义见！！ ＾＿＾ |
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发表于 26-4-2008 10:27 PM
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原帖由 jimmlau 于 26-4-2008 09:20 PM 发表 
谢谢你帮我放照片，为何我放不上来的？ 我这双鞋如何呢？ 适何长跑吗？给些义见！！ ＾＿＾
我们看不出来的..要你自己穿后才知道的....只要它是RUNNING的..就OK了... |
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发表于 26-4-2008 11:02 PM
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原帖由 jimmlau 于 26-4-2008 21:20 发表 
谢谢你帮我放照片，为何我放不上来的？ 我这双鞋如何呢？ 适何长跑吗？给些义见！！ ＾＿＾
哈哈。。这是技术的问题。。哈哈。。如果你穿的舒服就好了 |
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发表于 27-4-2008 02:11 PM
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好，谢谢你们的意见。我昨天跑了３０分钟，感觉脚板有点僵硬，是什么原因呢？？ |
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发表于 27-4-2008 02:41 PM
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原帖由 jimmlau 于 27-4-2008 14:11 发表
好，谢谢你们的意见。我昨天跑了３０分钟，感觉脚板有点僵硬，是什么原因呢？？
可能是新鞋的关系？ |
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发表于 27-4-2008 03:35 PM
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发表于 27-4-2008 03:54 PM
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原帖由 jimmlau 于 27-4-2008 15:35 发表
有可能，要多和它培养感情了。 哈哈
今天又下雨 |
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发表于 27-4-2008 09:49 PM
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今天我跑了３０分钟，但，跑了比昨天更远的km。 ＾＿＾ |
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发表于 27-4-2008 10:49 PM
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原帖由 jimmlau 于 27-4-2008 21:49 发表
今天我跑了３０分钟，但，跑了比昨天更远的km。 ＾＿＾
跑了多少km啊 |
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发表于 28-4-2008 08:15 AM
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不知道多少km， 但，跑了比较远的路。一定不能和你比的。 哈哈！ |
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发表于 28-4-2008 05:18 PM
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原帖由 jimmlau 于 28-4-2008 08:15 发表
不知道多少km， 但，跑了比较远的路。一定不能和你比的。 哈哈！
一定可以的。。我这几天都大腿痛。。不敢跑多 |
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发表于 28-4-2008 07:11 PM
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我刚刚在stadium跑了２５圈，但，我只计算１３圈的时间，时间是３０：４７：２８，会不会太差呢？？ 通常初学跑者应该是多少时间？？ |
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发表于 28-4-2008 09:50 PM
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发表于 28-4-2008 10:01 PM
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stadium一圈是４００m，那我的时间是普通的。 |
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发表于 28-4-2008 10:14 PM
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发表于 28-4-2008 11:00 PM
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发表于 28-4-2008 11:20 PM
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原帖由 jimmlau 于 28-4-2008 23:00 发表
我会再努力，你的５km时间是多少？
我也不清楚。。但是跑过最好的是 4.8km 22分钟 51秒 |
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发表于 28-4-2008 11:44 PM
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原帖由 jimmlau 于 28-4-2008 07:11 PM 发表
我刚刚在stadium跑了２５圈，但，我只计算１３圈的时间，时间是３０：４７：２８，会不会太差呢？？ 通常初学跑者应该是多少时间？？
stadium一圈是400M，5000M的话，你应该算12圈半，而非13圈啊！ |
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发表于 29-4-2008 08:00 AM
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我知道是１２圈半， 不过我算了１３圈的时间。 哈哈 |
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