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楼主 |
发表于 11-12-2023 09:31 AM
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自从老婆有身孕开始我就没有再外出骑脚车了,只是偶尔跑步~
运动量减少,饮食又没在顾~ 体重由89公斤慢慢飙升到99.2公斤~~
然后老毛病又来了,站久一点就腰酸膝盖痛脚踝痛~ 咳~~
然后又再重启减肥计划~ 算埋这一次应该是我第三次减肥了~
目前2个月下来我减掉5公斤,99.2公斤 》》》94.2公斤~
没有运动,只是靠减低碳水分量跟补充蛋白质~
之前我有试过减到86公斤,但距离最终目标78公斤还很远~~
增肥容易减肥难啊~
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发表于 11-12-2023 07:38 PM
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我也是很久沒出去騎單車了
想買訓練台可以在家騎
但是看到價錢三千多馬幣
zwift 月費15美金
我還是去逗貓好了... Orz
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楼主 |
发表于 12-12-2023 09:38 AM
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我有训练台不过因为顾小孩没时间骑。。
要骑的话只能WFH时偷时间骑~ Zwift不便宜~ 马币弱的pasal~~
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楼主 |
发表于 12-12-2023 12:25 PM
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家里有姓"赖"的长辈很无奈~
本来人家心情好好得忽然间wassap来赖人家害他有的没的~
跟本就是他自己的错却硬要讲是别人害他得。。。
好啦~ 本来计划好要庆祝生日的现在不用了~
你去找你最宠爱的儿子吧~~
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发表于 15-12-2023 07:43 PM
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真的
顧小孩比顧貓咪還花時間
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楼主 |
发表于 20-12-2023 09:38 AM
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举手举脚赞同~
猫,只需要铲屎准备食物和水然后偶尔pet它一下就ok了~
小孩,尤其是一岁左右爱爬上爬下又什么东西都放嘴里~~
每晚都被搞的精疲力尽~ 周末更不用说了~
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楼主 |
发表于 26-12-2023 09:02 AM
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过去5-6天对部分槟城人来讲真难熬~
水管劈裂原本说一天修好结果拖了5-6天水供才恢复~
而且到现在为止还有一小部分地方水压低~ 公寓JMB需要制水~
实在麻烦啊~
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楼主 |
发表于 5-2-2024 09:47 AM
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还有几天就收工回家过年了~~
今年第一次带孩子坐飞机~ 很怕他会闹~~
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楼主 |
发表于 11-3-2024 03:45 PM
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