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Powerman Malaysia 2017 3月4/5号 Putrajaya
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发表于 14-10-2016 05:55 PM
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我怕我应付不来 |
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发表于 14-10-2016 10:36 PM
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好想參加，但是不在 
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发表于 18-10-2016 08:58 AM
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楼主 |
发表于 18-10-2016 09:29 AM
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对，就是这样玩。。。
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发表于 18-10-2016 01:51 PM
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楼主 |
发表于 18-10-2016 03:33 PM
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我是胆粗粗报名了 
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发表于 19-10-2016 10:49 AM
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年头胆粗粗惨加了classic...虽然有命跑回终点，但是是最后一个cutoff前跑到...
原本打算明年不玩classic玩sprint...
想到参赛费不便宜，
最后还是按到classic... |
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楼主 |
发表于 19-10-2016 11:36 AM
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我对Powerman不是很了解，网上也没什么资料。想到是国际注册的活动，在安排的地方希望跟本地产的Duathlon有不同就被early bird吸引到报名去体验咯。。。
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发表于 19-10-2016 11:47 AM
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今年的主办得还不错，classic 是10km run,60km bike, 10km run，
sprint是5km run, 30km bike, 5km run...
没错，是同样的路线classic 要做两次...
最后那10km跑到很pek che...
看着别人回终点，而我还要爬多一圈...
只怪自己偷懒训练不足，
训练只跑5km骑车10km跑5km...
还有就是起跑时间是早上七点，
我回终点是差不多一点，是晒到够够够力，我皮肤两三个月后才退色。
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楼主 |
发表于 19-10-2016 11:53 AM
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Pokolala 发表于 19-10-2016 11:47 AM
今年的主办得还不错，classic 是10km run,60km bike, 10km run，
sprint是5km run, 30km bike, 5km run...
没错，是同样的路线classic 要做两次...
最后那10km跑到很pek che...
看着别人回终点，而我还要爬 ...
幸好我抱着去玩的心态只报了Sprint....
还有，Relay是什么？
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发表于 19-10-2016 12:06 PM
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发表于 19-10-2016 12:35 PM
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那就要好好enjoy...我只希望明年不要跑最后就是...
之前八月cyberjaya duathlon就真的很enjoy...
是5kmrun 20kmbike 5kmrun...
用自杀式跑法,
破了我的1km和5km pb...
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楼主 |
发表于 19-10-2016 02:23 PM
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楼主 |
发表于 19-10-2016 02:24 PM
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发表于 19-10-2016 03:56 PM
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Pokolala 发表于 19-10-2016 11:47 AM
今年的主办得还不错，classic 是10km run,60km bike, 10km run，
sprint是5km run, 30km bike, 5km run...
没错，是同样的路线classic 要做两次...
最后那10km跑到很pek che...
看着别人回终点，而我还要爬 ...
tuan，希望有机会和大大见面。
今年的汽车路线刺激吗？多斜坡吗？我刚刚才学骑车罢了，58km 才average speed 22km/h 。。。
我也是很怕，懒惰练跑步。SCKLM都要用6小时42分才回到，差点被cutoff掉。
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发表于 19-10-2016 05:39 PM
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心里会想不能停，停了会被咬 
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发表于 20-10-2016 02:19 PM
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发表于 20-10-2016 04:27 PM
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那时候真的暴晒到很够力！！
希望明年的powerman不会太晒。。。哈哈
对了，假如大家要book酒店的话，记得从offcial website click accomdation 然后link过去酒店website才能看得到有房间和special rate。
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发表于 20-10-2016 04:29 PM
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哎哟，就是要将这玩就敢敢来一个classic吗。。。
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发表于 14-10-2016 12:20 PM
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