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好書推介:原子習慣
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原子習慣是關於如何養成良好習慣,打破不良習慣並每天改善1%的最全面,最實用的指南。我認為您不會找到有關習慣和改善的更多實用書籍。
如果您在改變自己的習慣時遇到問題,那麼問題就不是您了。問題出在您的系統上。
不良習慣之所以會重演,並不是因為您不想改變,而是因為您的錯誤系統會導致錯誤。這是原子習慣的核心哲學之一:您沒有達到自己的目標水平。您將陷入系統層次。在本書中,您將獲得一個行之有效的計劃,可以將您帶到新的高度。
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則 |
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