大愛日韓 发表于 30-5-2014 08:40 AM

什么姿式简单又不费力？



kel2b 发表于 30-5-2014 09:12 AM

死尸式 - 完全不动任由随波漂流.

Lucifer2 发表于 30-5-2014 09:23 AM

。。2.蛙式。。

cherrieberrie 发表于 30-5-2014 02:04 PM

{:teatime我喜欢人鱼试，动作不大，不累又可以练腰力。

文心 发表于 30-5-2014 09:49 PM

我只会一个蛙式,没得比较~~~个人觉得游对方法的话,就不会白费力气。

咖哩叶 发表于 31-5-2014 08:48 PM

最轻松的是仰式。:$

文心 发表于 31-5-2014 11:02 PM

咖哩叶 发表于 31-5-2014 08:48 PM
最轻松的是仰式。

没试过,那天看到有人在练习仰式,看起来像是反转过来的自由式,是这样的吗?

咖哩叶 发表于 31-5-2014 11:10 PM

是的。:$
仰式是四个泳式里面最简单的一式（个人认为）。:$

大愛日韓 发表于 1-6-2014 12:57 AM

咖哩叶 发表于 31-5-2014 11:10 PM static/image/common/back.gif
是的。
仰式是四个泳式里面最简单的一式（个人认为）。

不会耳朵进水吗{:what1m}


大愛日韓 发表于 1-6-2014 12:59 AM

文心 发表于 30-5-2014 09:49 PM static/image/common/back.gif
我只会一个蛙式,没得比较~~~个人觉得游对方法的话,就不会白费力气。

游蛙式都觉得腰好酸...

文心 发表于 1-6-2014 11:53 AM

大愛日韓 发表于 1-6-2014 12:59 AM
游蛙式都觉得腰好酸...

我是脚合不拢,游得慢。最近伤风咳嗽不能去游泳,整个月没有去游,肯定更差了。T.T

大愛日韓 发表于 1-6-2014 12:11 PM

文心 发表于 1-6-2014 11:53 AM static/image/common/back.gif
我是脚合不拢,游得慢。最近伤风咳嗽不能去游泳,整个月没有去游,肯定更差了。T.T

为什么合不拢？我是划手时可以游得比脚远==。 还好，我比较怕生理期。。。

文心 发表于 1-6-2014 12:15 PM

大愛日韓 发表于 1-6-2014 12:11 PM
为什么合不拢？我是划手时可以游得比脚远==。 还好，我比较怕生理期。。。
脚合不拢,可能是不够放松,勉强合拢,身体就歪。

我原本也是这样想,但现在发现,生理期也就那几天,但我伤风咳嗽很多天了,伤风好了,咳嗽还没好。 本帖最后由 文心 于 1-6-2014 12:17 PM 编辑

en_en 发表于 1-6-2014 12:29 PM

蛙式会比较不费力

KeY93 发表于 4-6-2014 11:24 AM

蛙式和自由式都差不多吧

sss333 发表于 19-6-2014 04:57 PM

大愛日韓 发表于 1-6-2014 12:59 AM static/image/common/back.gif
游蛙式都觉得腰好酸...

游蛙式腰酸--可能要注意你游的方式。。。正常情况下。。一般上应该不会腰酸

暹罗千层塔 发表于 20-6-2014 10:21 PM

仰躺西式划船式，双手像双桨那样张开，轻轻地在水中划。
双脚在水中慢踢，保持浮度，水只掩盖耳朵和下巴的后面。
可以缓慢的背向前进，也可以原地转圈。。。
在咸度比较高和无浪的海上，好像东海岸岛屿的海边，我可以就这样躺着看蓝天，半个小时都不费力气。

louislau96 发表于 5-7-2014 08:56 AM

蛙式，根本就不费力
如果腰痛 应该是 你不习惯，不然就是姿势错误

舞猫猫 发表于 25-7-2014 12:20 PM

蛙式吧，连猫猫都会了

PoseidonGroup 发表于 31-12-2014 04:00 PM

若姿势正确，蛙式是最轻松的姿势
但相比之下，蛙式的动作会比自由式及仰式复杂。
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